副菜
ちょっとゴージャスな冷奴
5分
- 総費用250円
- 冷蔵保存1日
- 冷凍保存-
- エネルギー95kcal
- 炭水化物7.2g
- 脂質4.2g
- たんぱく質8.5g
- 糖質5.8g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
いつもの冷奴をサラダ仕立てにして、立派なおかずにしたいと思い作りました。 少しゴージャスな冷奴です。 ○豆腐に期待できる効能。 血中コレステロールの低下、血圧上昇の抑制、動脈硬化、脳出血・心筋梗塞・狭心症等の予防効果が期待できます。
レシピ更新内容
2026/07/09
分量を見直しました。
作ってみた！
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2026/09/25 22:52
ちょっとゴージャスな冷奴🧡🍅🫘🤍🌊💚💫✨ 台風🌀が近づいてきてるからかな､蒸し暑いし､今日は無性に冷奴🤍が食べたくて､asucaさん🩵ごめん🙏ひきわり🫘より大粒の福豊🫘が好きで変更してん､ワカメ💚は塩蔵ワカメ💚､豆腐🤍は絹半丁ずつを2つにカットして､九条ねぎ💚と､ちょうど良い大きさなフルーツトマト🍅で作った💜🥳💫✨✨ 見た目もカワイイ💖😻💕💫✨ 大好きな具材たっぷりチョモランマ⛰️で､お気に入り🤩の佐々長のめんつゆ🧡かけるだけで､めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ めっちゃ美味しかったから､我が家の定番💙で､また作る〜💖😋💕💫✨ asucaさん🩵😸いつもありがとうございます💚🐶🐾
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