カワイイ食卓♪ヒロインrecipe byきゃらきゃら

きゃらきゃらのレシピ一覧

豆苗の豚巻きレンジ蒸し【糖質オフ・糖質制限・ダイエット】
- 2022年12月5日 16:00
- 主菜
- 10分
蒸し料理ヘルシー糖質制限ダイエット電子レンジ豆苗豚肉豚薄切り肉肉巻き

レンジで3分！！簡単に出来る、豆苗の豚肉巻きです。低糖質なので、糖質制限、ダイエット中の方におすすめです。

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ちくわのマヨ磯辺焼き【揚げない・トースター・簡単】
- 2022年12月5日 16:00
- 副菜
- 3分
和風お弁当青のり・あおさ時短・簡単トースター揚げないちくわ

お弁当のおかずに！くるくる竹輪のマヨ磯辺焼きです。揚げずにトースターで簡単に出来ます。

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菊芋のきんぴら【甘くない・糖質制限・糖質オフ・ダイエット】
- 2022年12月5日 16:00
- 副菜
- 15分
砂糖不使用きんぴらお弁当和風ヘルシーダイエット糖質制限菊芋

糖質の吸収抑制効果があると言われる、スーパーフードの菊芋を使ったきんぴらです。砂糖なしで、更に低糖質に仕上げました。糖質制限、ダイエット中の方におすすめです。

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低糖質アップルパイ【糖質オフ・砂糖なし】
- 2022年11月26日 16:52
- デザート
- 30分
オーブンおやつ洋風砂糖不使用糖質制限パイシートりんごアップルパイ

砂糖の代わりに、ラカントSを使った低糖質の煮りんごで作る、糖質オフのアップルパイです。糖質制限中なのに、どうしてもアップルパイが食べたくなった時に！

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低糖質の2色弁当
- 2022年11月25日 16:41
- 主食
- 30分
和風焼き鳥ヘルシーそぼろ糖質制限お弁当

糖質制限中の方におすすめの低糖質弁当です。

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2色丼(味噌味そぼろ)【糖質オフ・低糖質】
- 2022年11月25日 16:00
- 主食
- 10分
卵ひき肉鶏ひき肉お弁当ダイエットヘルシー糖質制限そぼろ丼

砂糖の代わりにラカントSを使用した、低糖質の2色そぼろです。肉そぼろは、八丁味噌を使いみそ味にしました。糖質制限、ダイエット中の方におすすめです。

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焼き鳥(串なし)【糖質オフ・低糖質】
- 2022年11月25日 16:00
- 主菜
- 15分
ダイエット和風お弁当鶏肉鶏もも肉ヘルシー糖質制限焼き鳥

砂糖やみりんの代わりにラカントSを使用した、糖質オフの焼き鳥です。串なしでフライパンで焼くだけなので、簡単にできます。糖質制限、ダイエット中の方におすすめです。

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わさび菜のごま和え(甘くない)【糖質オフ・低糖質】
- 2022年11月25日 16:00
- 副菜
- 5分
ダイエット和風お弁当ヘルシー糖質制限ごま和えわさび菜

わさび菜を使った甘くない胡麻和えです。砂糖を使用せずに、低糖質なや仕上げました。糖質制限、ダイエット中の方におすすめです。

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切り干し大根のナムル【糖質オフ・低糖質】
- 2022年11月25日 16:00
- 副菜
- 5分
食物繊維ダイエットヘルシーお弁当糖質制限切り干し大根ナムル

切り干し大根の、食物繊維たっぷりナムルです。糖質制限、ダイエット中の方にもおすすめです。

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材料3つの簡単クレープで、白桃のミルクレープ
- 2022年11月24日 14:31
- デザート
- 30分
洋風薄力粉子どもが喜ぶおやつジャムミルクレープ

材料たったの3つで出来るクレープで作る簡単白桃ミルクレープです。クレープ生地は、バニラアイスを使うことで、少ない材料でクリーミーな仕上がりになります。

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