2023/03/22
30分
きゃらきゃら
糖質制限中の方におすすめの低糖質弁当です。
15分
おつまみや副菜、お弁当の1品にも。長ネギの梅シソ入り、さっぱり春巻きです。
砂糖やみりんは使わずに、糖質オフに仕上げたぶりの照り焼きです。糖質制限、ダイエット中の方におすすめです。
5分
食物繊維たっぷり!切り干し大根の酢の物です。ゆかりを加えて、さっぱり仕上げました。砂糖の代わりにラカントSを使っているので、糖質制限、ダイエット中の方にもおすすめです。
おつまみや副菜、お弁当のおかずにも。材料2つで出来る、自然薯(山芋)の磯辺揚げです。
2023/03/16
10分
砂糖やみりんは使わずに、糖質オフに仕上げた若竹煮です。糖質制限、ダイエット中の方におすすめです。
2023/03/15
蜂蜜の代わりにラカントSを使った、糖質オフのハニーマスタードチキン風です。糖質制限・ダイエット中の方におすすめです。
2023/03/14
レモンをたっぷりと加えた、爽やかなパウンドケーキ。パウンドケーキ本体には、砂糖の代わりにラカントSを使い、薄力粉少ない目でアーモンドパウダーを多めにし、糖質オフに仕上げました。
カワイイ食卓研究家・元イタリアンシェフ
プロフィール
食卓でヒロインになる料理とスイーツを研究 ☆カワイイ食卓研究家 ☆元イタリアンシェフ ☆牛乳パックで出来るお菓子 ☆トースター、フライパンで出来るお菓子 ☆低糖質スイーツ ☆キャラフ...
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2018.09.26
ほかの人にはない、自分の「強み」を仕事に活かす
料理家さんの想いをお送りする「Artist History」。きゃらきゃら(小林睦美)さんがその第8回目に登場しました。きゃらきゃらさんのここまでの道のりや、料理研究家としての想いをお聞きしました!
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