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きのこ祭り開催♪たっぷりきのこのスープ

50

2020.09.16

分類汁物

調理時間: 50分

ID398611

ホワイティ♡もも

ちょっとおいしい時間♪

旬のきのこをコトコト煮込んで、きのこの旨味とトロンとした口当たりのスープが完成です!
きのこを種類ごとに見つけながら食べるのも楽しいですよ♪

【薬膳効果】
きのこには身体の毒素を排出する効果があります。
また、免疫力を高める効果があります。

スープ 両手鍋 エリンギ みじん切り ヘルシー しめじ えのき にんにく 塩麹 コンソメ ベーコン しいたけ 玉ねぎ なめこ 食物繊維 まいたけ きのこ

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材料4人分
しいたけ(かさ5mm角切り、軸みじん切り) 6本
えのき(4cm幅に切る) 1パック
なめこ(水洗い) 1パック
しめじ(1本ずつほぐす) 1/2パック(50g)
まいたけ(手でばらす) 1/2パック(50g)
エリンギ(乱切り) 1本
玉ねぎ 1/2個
ベーコン 50g
にんにく 1かけ
ピュアオリーブ油 大さじ1
A
600ml
A
コンソメ顆粒 9g
B
小さじ1/3
B
塩こうじ 大さじ1/2
B
黒胡椒 少々
作り方
Point!
真空パックのなめこは熱湯でサッと湯通しして、ぬめりを軽く取ってから使うといいです。 コンソメは水600mlに対する量をお持ちのコンソメの使用目安に合わせて入れてください。
  1. きのこはそれぞれの処理をする。(かっこ書き参照)
    玉ねぎは5mm角に切り、ベーコンは薄切り、にんにくはみじん切りにする。
  2. 鍋にピュアオリーブ油とにんにくを入れて弱火で熱し、にんにくの香りが立ったら中火にしてベーコンと玉ねぎを加え、ひとつまみの塩(分量外)をして、少々色がつくまで炒める。
  3. しいたけ(かさ5mm角切り、軸みじん切り)を入れ、しんなりしたら、えのき(4cm幅に切る)、なめこ(水洗い)、しめじ(1本ずつほぐす)、まいたけ(手でばらす)、エリンギ(乱切り)とA

    水 600ml、コンソメ顆粒 9g

    を入れて沸騰させる。
  4. あくを取ったら、蓋をして弱火で30分煮る。
  5. 蓋を取り、B

    塩 小さじ1/3、塩こうじ 大さじ1/2、黒胡椒 少々

    で味をととのえる。
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