副菜

きのこの焼き浸し

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  • エネルギー65kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質7.2g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

簡単・すぐできる!秋に食べたいきのこを使った、上品な味わいの和のおかずです。青柚子(柚子・すだち可)を使って、香りよく仕上げました。作り置きにもオススメです。

材料4人分(2〜4人分)

  • 舞茸
    2パック
  • エリンギ
    1パック
  • ごま油(サラダ油可)
    適量
  • 青ゆず
    1/2個
  • A
    200ml
  • A
    顆粒だし
    小さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1 1/2
  • A
    醤油
    大さじ1

作り方

  • 1

    舞茸は小房に分け、エリンギは縦4〜6つ割りにする。

  • 2

    フライパンにごま油(サラダ油可)しいて強火で熱し、(1)のきのこを入れ、強火で焼き色がつくように両面こんがり焼く。(あまり触らないよう方が焼き目がつき香ばしく仕上がります)

  • 3

    焼き目がついたらA 水200ml、顆粒だし小さじ1、みりん大さじ1 1/2、醤油大さじ1を加え、一煮立ちさせてみりんのアルコールを飛ばしたら、火を消し、青ゆずの果汁を加える。

  • 4

    器に盛り、おろし金やグレーダーなどで青柚子の皮を削りちらす。(ない場合は、柚子の皮をむき、白い部分を削ぎ落とし、細切りにして飾っても良い。)

ポイント

青柚子出なくても柚子でも美味しく作れます。すだちを使う場合はお好みで1/2〜1つ分使ってください。 きのこは椎茸などを使っても美味しく召し上がれます。

作ってみた!

  • ちーず
    ちーず

    2025/10/09 22:49

    毎年お庭で採れる青柚子。 去年作ってみて美味しかったので今年もリピしました。たぶん来年も定番になると思います。 青柚子の果汁が残るので後半絞ってかけてみました。一気に爽やかさアップしたので、来年は最初からポン酢代わりに使おうかな。今年も季節の味を楽しめました。ありがとうございます。
    ちーずの作ってみた!投稿(きのこの焼き浸し)

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