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冷た〜く冷やして＊冷やしトマトのネギまみれ

冷た〜く冷やして＊冷やしトマトのネギまみれ
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5分
冷蔵庫で冷やす時間を除く
  • エネルギー125kcal
  • 炭水化物8.9g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質1.8g
  • 糖質7.5g
  • 食塩相当量1.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

★さっぱりとネギ塩が美味しい、ネギの衣を纏ったトマトです。 ★これを冷奴にのせても美味しいです！！

材料2人分

  • トマト
    2個(中サイズ 1個70g)
  • 長ネギ
    10cm
  • 青ネギ
    1本
  • A
    ごま油
    大さじ2
  • A
    塩
    小さじ1/2
  • A
    砂糖
    小さじ1/3
  • A
    コショウ
    少々
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安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 下準備
    ☆トマトは4つ割りして大きければ半分に切る。 ☆長ネギはみじん切り、青ネギは小口切りにする。

  • 1

    A ごま油大さじ2、塩小さじ1/2、砂糖小さじ1/3、コショウ少々を合わせてトマト、2種のネギを加えて冷蔵庫で冷やす。

    冷た〜く冷やして＊冷やしトマトのネギまみれの工程1

ポイント

★お好みでラー油を加えてピリ辛にしても美味しいですよ〜(^｡^)

レシピID：379479

更新日：2019/08/29

投稿日：2019/08/29

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あーぴん（道添明子）
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あーぴん（道添明子）

料理研究家・栄養士

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