主菜

たっぷりきのこの中華風ピリ辛マリネ#作り置きにも◎

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  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物9.5g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

★きのこはしめじ、まいたけ、しいたけ、えのきだけと4種類入れました。たくさんの種類のきのこを入れると味の相乗効果で美味しくなります。 ★酢が入って保存性が高いので 作り置きで冷蔵庫で4〜5日保存可能です。

材料4人分

  • しめじ
    1パック(100g)
  • しいたけ
    4個(80g)
  • まいたけ
    70g
  • えのきだけ
    1/2袋(100g)
  • たまねぎ
    1/2個(100g)
  • ごま油
    大さじ2
  • A
    大さじ3
  • A
    しょうゆ
    大さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    ラー油
    小さじ1(お好みで)
  • 青ネギ・白炒りごま
    適量

作り方

  • 下準備
    *しめじ、まいたけは石づきを取り小房に分ける。 *しいたけは小房に分けて太めの千切り、えのきだけは石づきを取り3cm長さに切る。 *たまねぎは薄切り。

  • 1

    フライパンにごま油を熱し、たまねぎを炒め、しんなりしたらきのこを入れて炒める。

  • 2

    全体にきのこに火が通ったらA 酢大さじ3、しょうゆ大さじ2、砂糖小さじ2、ラー油小さじ1で調味する。

  • 3

    器に盛り、青ネギ・白炒りごまをお好みで。

ポイント

★ラー油はお好みで量を調節してくださいね〜。 召し上がる時にお好みの方だけ〈食べるラー油〉を加えてもいいですね〜。

作ってみた!

  • Britney
    Britney

    2020/03/10 20:29

    参考にさせていただきました❤️ ラー油、良いですね!マリネレシピたくさんあるなかでとってもおいしいものが仕上がって、感謝です!!

質問

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