韓国旅行気分を味わう7日間の献立

本格韓国料理＊魚と豆腐の煮物＊

韓国の秋の定番スープ＊トランタン(里芋スープ)＊

基本の大根とにんじんの酢ナムル【センナムル】

野菜たっぷり＊しっとり柔らか茹で鶏のポッサム＊

野菜たっぷり＊柔らかジューシー豚肩ロースのポッサム＊

れんこんときのこたっぷり！あったか具沢山クッパ

イカと芹の酢コチュジャン和え【オジンオチョムチム】

大さじ2のごま油でＯＫ！激うま！！やみつきヤンニョムチキン

韓国春雨で作る基本の簡単本格チャプチェ【韓国料理】

風邪や二日酔いに！＊コンナムルクッ(豆もやしスープ)＊

基本の大根とにんじんの酢ナムル【センナムル】

お家焼肉！！柔らかハラミとにんにくの芽の焼肉炒め

基本のほうれん草ナムル【シグムチナムル】

基本の豆もやしナムル【コンナムル】

切り身で簡単！＊メウンタン(韓国の白身魚の辛いスープ)＊

【らくレピ】嘘みたいに美味しい！もやしチーズチヂミ

お子様と一緒に楽しむ＊辛くないチーズタッカルビ＊

豆もやしとわかめとたこのナムル風和え

子供も食べられる辛くないユッケジャンスープ風

下味冷凍ＯＫ！レンジで簡単！タットリタン（韓国風鶏じゃが）

塩もみきゅうりのピリ辛和え【オイムチム】

にんにくたっぷり！豆もやしとわかめのスタミナ卵スープ

美肌効果抜群！牛すじのスープストックのコムタンスープ

最強おつまみ！ご飯のお供！ごまニラ海苔チャンジャ納豆

牡蠣だし醤油で簡単！カンジャンセウ（韓国風海老の醤油漬け）

イカと芹の酢コチュジャン和え【オジンオチョムチム】