副菜
海苔の佃煮で＊和風海苔ごまマヨのポテトサラダ＊
15分
- エネルギー280kcal
- 炭水化物25.8g
- 脂質18.2g
- たんぱく質7.5g
- 糖質23.5g
- 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
海苔の佃煮が味の決め手！！ 簡単に海苔風味の和風ポテトサラダが作れますよ^ ^ おつまみにもオススメです！ 薬膳効果 ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に ☆海苔...生活習慣病予防に、咳や痰に、 ☆ごま...便秘改善、皮膚を潤す、抗酸化作用 ☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に
作り方
- 1
じゃがいもは皮を剥き、ひと口大に切って耐熱容器に入れ、ふんわりラップをかけて電子レンジ600wで12分加熱する。
- 2
ボウルにゆで卵、と１を入れ、ヘラなどでざっくり潰しながら、A 海苔の佃煮大さじ2、マヨネーズ大さじ4〜6、すりごま大さじ2と和えたら出来上がり！ お好みでごまを振ります。
作ってみた！
関連キーワード
おすすめ企画のご紹介♪
