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海苔の佃煮で*和風海苔ごまマヨのポテトサラダ*

15
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2019.09.03

分類副菜

調理時間: 15分

ID379634

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

海苔の佃煮が味の決め手!!
簡単に海苔風味の和風ポテトサラダが作れますよ^ ^
おつまみにもオススメです!
薬膳効果
☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に

☆海苔...生活習慣病予防に、咳や痰に、

☆ごま...便秘改善、皮膚を潤す、抗酸化作用

☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に

サラダ 電子レンジ ごま ヘルシー マヨネーズ ポテト 佃煮 和風 ポテトサラダ 簡単レシピ じゃがいも ゆで卵 簡単 海苔の佃煮 すりごま 風邪 レンジ 作り置き おつまみ
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材料4人分
じゃがいも 4〜5個(600g)
ゆで卵 4個
A
海苔の佃煮 大さじ2
A
マヨネーズ 大さじ4〜6
A
すりごま 大さじ2
ごま お好みで
作り方
Point!
電子レンジ500wの場合は14分24秒になります^ ^
  1. じゃがいもは皮を剥き、ひと口大に切って耐熱容器に入れ、ふんわりラップをかけて電子レンジ600wで12分加熱する。
  2. ボウルにゆで卵、と1を入れ、ヘラなどでざっくり潰しながら、A

    海苔の佃煮 大さじ2、マヨネーズ 大さじ4〜6、すりごま 大さじ2

    と和えたら出来上がり!

    お好みでごまを振ります。
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