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主菜

*柔らか豚肉と大根と昆布の塩煮*

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柔らかーく煮えた豚肉と大根には昆布の旨味が染み込んで絶品です!! 薬膳効果 ☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に  ☆豚肉...滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に

材料(4〜6人分)

  • 豚肩ロースブロック肉
    1kg
  • 大根
    1本
  • だし昆布
    30g
  • A
    800cc
  • A
    酒・みりん
    各100cc
  • A
    小さじ2
  • 適量

作り方

  • 下準備
    豚肩ロースブロック肉→5cmに切る。 大根→3cmの輪切りにする。 だし昆布→4cm角に切る。

  • 1

    なべに昆布を敷き、大根を入れ、豚肉を乗せ、A 水800cc、酒・みりん各100cc、塩小さじ2を注ぎ入れて火にかけ、ふつふつして来たら、落とし蓋をして、更に蓋をして、極弱火で2時間煮る。 (灰汁はこまめに取ります。)

  • 2

    1に、塩をお好みで加えて調えたら出来上がり! 時間がある場合はそのまま一度冷ましてください。

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作ってみた!

  • らぎなぎ
    らぎなぎ

    2023/05/08 21:31

    大根が少なかったのでしめじを足してみました。柔らかくて味もしっかり染みていて美味しかったです!
    らぎなぎの作ってみた!投稿(*柔らか豚肉と大根と昆布の塩煮*)

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