主菜
＊餅サンド大根のめんマヨグラタン＊
15分
- エネルギー285kcal
- 炭水化物45.2g
- 脂質8.5g
- たんぱく質7.2g
- 糖質42.8g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
大根でお餅を挟みました！ めんたいマヨネーズが味の決めて！！ お腹にも優しい、夜食にもオススメな和風グラタンです^ ^ 薬膳効果 ☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に
材料2人分
- 大根1cm位の輪切りを4枚
- 切り餅2個
- Aめんつゆ(3倍濃縮)大さじ4
- Aみりん大さじ1
- A水大さじ6
- めんたいマヨネーズ(やまや)お好みで
- 粉チーズお好みで
- 青ねぎの小口切りお好みで
作り方
- 1
耐熱容器にA めんつゆ(3倍濃縮)大さじ4、みりん大さじ1、水大さじ6と大根を入れ、ふんわりラップをかけ、電子レンジ600wで5分加熱。 大根の上下を返して再度ラップをかけ、5分加熱する。
- 2
切り餅はトースターで焼く。
- 3
耐熱皿に大根を入れ、切り餅を乗せ、大根で挟み、めんたいマヨネーズ(やまや)、をかけて、粉チーズを振り、トースターで焼き色がつくまで焼いたら出来上がり！ お好みで青ねぎの小口切りを乗せます。
作ってみた！
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