サラダに温野菜。 ステーキに、チキンステーキに、魚のソテーに、唐揚げに! 万能に使えてやみつきな美味しさです^ ^ 子供も大好き!にんじん嫌いさんにもオススメです^ ^ 薬膳効果 ☆人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に
☆めんつゆ2倍濃縮の場合は大さじ6になります。 ☆めんつゆ4倍濃縮の場合は大さじ3になります^ ^
にんじん→ ミキサー又はフードプロセッサーに入れるので、適当な大きさに切る。
フードプロセッサー又はミキサーににんじんとA めんつゆ(3倍濃縮)大さじ4、砂糖大さじ1、トマトケチャップ大さじ2、オイスターソース大さじ1、マヨネーズ大さじ6〜8を入れ攪拌して、ペースト状になったら出来上がり! お好みでオリーブオイルを垂らします。
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松山絵美
料理家
9歳から14歳までの4児の母。 韓国ルーツを持つ夫との結婚をきっかけに韓国料理のレシピを学び、薬膳効果も期待できるヘルシーな韓国ごはんが得意。 また、子供受け抜群の家庭料理や時短節約料理、特別な日のおもてなし料理など、日々の料理を提案。 著書 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つきやみつき節約めし』(主婦の友社) 『松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ』(ワン・パブリッシング) 『家族がよろこぶ! 松山絵美のBESTおかず500品』(ワンパブリッシング) 『松山絵美の体にやさしく本格派! 韓国ごはん』(宝島社)