
照りっと美味しい鶏じゃがです^^これから旬のスナップエンドウも加えました。お弁当にもおススメですよ♪ 薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆スナップえんどう...浮腫みに、食欲不振に、解毒 ☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に
下準備
鶏もも肉はひと口大に切り、酒をまぶして揉み込んでおく。
じゃがいも(メークイン)は皮を剥き、大き目のひと口大に切る。
スナップエンドウは筋を取る。
フライパンや鍋にごま油を熱し、鶏もも肉を炒め、表面の色が変わって来たら、じゃがいも(メークイン)も加えて炒める。
蓋を開け、中火にして、汁気がほぼ無くなり、照りが出るまで煮詰め、茹でて置いたスナップエンドウも加えて出来上がり! 器に盛り、お好みで白いりごまを振る。
白だしは10倍濃タイプを使っています。(お吸い物が1:9と書かれているものが10倍濃縮タイプになります。) 24㎝フライパンを使いました^^
レシピID:407003
更新日:2021/02/13
投稿日:2021/02/13

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