大根と豚足を同時に入れて煮るだけでOK!とろとろの豚足はコラーゲンたっぷりです。 薬膳効果 ☆豚足...母乳の出を良くする、美肌効果、貧血に、高血圧に。 ☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に
・白だしは10倍濃タイプを使っています。(お吸い物が1:9と書かれているものが10倍濃縮タイプになります。) 【2人分の場合】 豚足(茹で):1パック・350~390g(スーパーのお肉コーナーで真空パックに入っているものを使っています。) 大根:1/2本正味450~470g (A)水:470㏄ (A)酒(無塩):100㏄ (A)白だし:大さじ3 (A)オイスターソース・砂糖:各大さじ1 青ネギの小口切り:お好みで 白いりごま・粗びき黒こしょう:少々 ・2人分の場合は水は蒸発分も考慮して多めにしています
レシピID:492790
更新日:2024/11/06
投稿日:2024/11/06
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