松山絵美のレシピ一覧 (5047件)

松山絵美

ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」をきかせたとってもヘルシーな和風の豆腐グラタンです♪薬膳効果☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上 

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味付けはヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」とにんにくチューブのみでばっちり味が決まります♪電子レンジでできちゃうお手軽レシピです＾＾薬膳効果☆にら...足腰の冷えに、食欲不振に、疲労回復に☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆緑豆春雨…体の余分な熱を取る、浮腫みに、喉の渇きに

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トマトにコンソメを加えたほんのり洋風な豚汁です♪春キャベツ、新玉ねぎの甘味が効いて美味しいですよ＾＾薬膳効果☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆味噌...腰やお腹の冷えに、二日酔いに、コレステロールの抑制と排泄、抗酸化作用、がん予防、脂肪肝予防、高血圧防

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コク旨なとんこつ風スープできゃべつをたっぷり頂くお鍋です♪春キャベツでも是非＾＾薬膳効果☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に、解熱や消炎、鎮静作用

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ビタミンたっぷり！トマトの旨味とにんにくの風味が最高な炒め物です♪ご飯にも、パンにも合います＾＾薬膳効果☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進☆えのき...便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに☆青梗菜...ストレスに、貧血に、生活習慣病予防に、ガン予防に、☆ベーコン(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に

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スーパーで買えるお手軽な食材でお手軽に作るコムタン風鍋です。ご飯にかけてコムタンクッパ風にしても美味しいです＾＾薬膳効果☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に☆豆もやし…二日酔いに、浮腫みに、食べ過ぎによる胃の不調を整える☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に

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トマトの旨味とほのかな酸味がやみつきな美味しさの牛丼の具です♪作り置きにもおすすめです＾＾薬膳効果☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進

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たっぷりキャベツが美味しい！！鍋としても、ご飯に乗せて中華丼風にしても、うどんにかけても美味しい、各自お好みの食べ方でどうぞ♪薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆えび...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに☆きくらげ...血を健康にする、美肌に、ガン予防に☆うずらの卵...内臓機能を高める、貧血に、栄養不良に、不眠に、虚弱体質に、視力低下に

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彩りよく、スナップエンドウの歯ごたえが楽しいサラダです＾＾おつまみにも最高です♪薬膳効果☆ ホタテ貝…滋養強壮、老化防止、視力回復、めまい、のぼせに☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制に。☆スナップえんどう...浮腫みに、食欲不振に、解毒作用☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進

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レンジで簡単！春雨の戻し不要で味染み春雨和えの出来上がり！ほうれん草の緑と、コーンの黄色で彩りも良く、お弁当にもおすすめです＾＾薬膳効果☆ほうれん草...造血作用、胃腸の活性化、身体の渇きを潤す☆とうもろこし...浮腫みに、疲れに、便秘に、解毒作用☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果、コレステロールを下げる。動脈硬化予防に☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に