主菜

定番和食!ぶり大根

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物25.8g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質22.6g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ポイントを抑えて失敗なしの仕上がりに! 短い時間で味がしっかり染み込みます。

材料2人分

  • ブリ(切り身)
    2切り身
  • 大根
    1/4本
  • A
    300ml
  • A
    100ml
  • 砂糖
    大さじ2 1/2
  • 醤油
    大さじ3

作り方

  • 下準備
    ぶりは1切れを3つに切り、大根は皮を厚めに剥き2㎝幅のいちょう切りにします。 ボウルに氷水を用意しておきます。

  • 1

    ぶりの霜降りをします。 鍋に湯を沸かし、沸騰したらぶりを湯にくぐらせ、表面が白くなったらすぐ氷水で冷やします。

  • 2

    鍋を水洗いし、ぶり、大根、A 水300ml、酒100mlを入れて強火にかけ、沸騰したらアクを取ります。

  • 3

    砂糖を入れて落し蓋をし、弱めの中火で10分程度煮ます。大根に竹串がすっと通るようになったら、鍋の蓋を取って醤油を入れ5分程度煮詰めます。

  • 4

    器に盛って完成です。

ポイント

ぶりは霜降りをし、酒で煮ることで臭みが取れます。 また、水から煮ること、砂糖→醤油の順で調味料を入れることが、味をよく染み込ませるポイントです。

作ってみた!

  • ぴぃ
    ぴぃ

    2026/05/05 21:26

    ぶり大根はぶりがパサパサになったり味がびし!っと決まらなかったりで割と苦手意識かわ高いお料理でした😢でもこのレシピに出会えてとっても美味しいぶり大根が初めて作れた❣️ぶりはしっとり大根は味シミ最高感動です❤︎素敵レシピありがとうございます😭確実にリピ確定です❤︎ご馳走様でした💓💓
  • ミナ
    ミナ

    2025/11/06 21:01

    めちゃくちゃ簡単にできました 朝作って夜食べましたがしっかりしみておいしかったです
    ミナの作ってみた!投稿(定番和食!ぶり大根)
  • tanu🌿
    tanu🌿

    2025/09/08 15:20

    優しい味でとっても美味しかったです!! ぶり大根って結構調理が面倒ですがこれは簡単でした🎶
    tanu🌿の作ってみた!投稿(定番和食!ぶり大根)
  • あっこ
    あっこ

    2024/10/10 19:41

    鰤の魚臭さが全くなく、優しい味付けで、ほんとに美味しかったです。
    あっこの作ってみた!投稿(定番和食!ぶり大根)
  • 391349
    391349

    2024/08/07 19:28

    以前にも参考にして作ったのですが、今回も美味しくできました。 鰤も臭みも取れて、大根も味染み染みで最高です◎
    391349の作ってみた!投稿(定番和食!ぶり大根)

質問

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