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    副菜

    【ネバネバ好きにはたまらない】長芋、きゅうり、オクラの酢の物

    • 投稿日2022/02/04

    • 更新日2022/02/04

    • 調理時間15

    ぺろっと食べられちゃう酢の物◎ネバネバ好きには嬉しい食材を使って作りました♪味は薄めに仕上げたので、食べるときにポン酢や醤油を少しかけて召し上がるのも良いですよ〜!

    材料4人分

    • 長芋
      300g
    • オクラ
      7本
    • きゅうり
      1本
    • A
      大さじ2
    • A
      砂糖
      大さじ1
    • A
      小さじ1/2
    • 適量

    作り方

    ポイント

    ・調味料は少なめにしています。お好みで足して調節してください。

    • ・オクラのガクとへたを取り、塩を適量振って板ずりする。 ・きゅうりを千切りにする。塩を適量振って塩揉みし、5分ほど置く。 ・長芋を千切りにする。

      【ネバネバ好きにはたまらない】長芋、きゅうり、オクラの酢の物の下準備
    • 1

      鍋にお湯を沸かし、オクラを1分30秒ほど茹でる。茹で上がったらざるにあげ、冷水につける。

      【ネバネバ好きにはたまらない】長芋、きゅうり、オクラの酢の物の工程1
    • 2

      ボウルにA 酢大さじ2、砂糖大さじ1、塩小さじ1/2を混ぜ合わせる。

      【ネバネバ好きにはたまらない】長芋、きゅうり、オクラの酢の物の工程2
    • 3

      ボウルに長芋、水気を切って斜め切りにしたオクラ、水気をぎゅっと絞ったきゅうりを入れて、よく混ぜ合わせる。

      【ネバネバ好きにはたまらない】長芋、きゅうり、オクラの酢の物の工程3
    レシピID

    430746

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    野菜ソムリエ 花 kitchenです。 夫・息子(6歳)・娘(3歳)の4人家族です。 キッチンに立つのが大好きで、頭の中は「今日は何作ろうかな」と食べ物のことばかり。 身近な材料を使ってどなたでも作りやすいレシピを発信しています。 【Instagram】 https://www.instagram.com/minimal000/ 【現在に至るまで】 母と祖母の手料理を見て育ち、高校生の頃は家族の弁当を作るのが日課でした。 (当時はピーマンのおかずが好きで、弟に「お姉ちゃんピーマンいれすぎ!」と何度も言われていました。) 大学進学とともに始めた一人暮らし〜社会人生活でも基本は自炊。母と祖母に教わった料理を再現したり、自分で好きな味付けにしたり、時には意外な組み合わせを楽しんでみたりと料理を楽しんできました。 長男の出産をきっかけに、時短で簡単な料理を考えるようになり、日々レシピを発信しています。特に野菜が大好きで、素材そのものの味を活かせるように工夫しています。 Nadia Artistとして「どなたでも作りやすいレシピ」をお届けします。

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