Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. やみつき♡豚バラ白菜【#包丁不要 #放置 #大量消費】

    やみつき♡豚バラ白菜【#包丁不要 #放置 #大量消費】 3分前

    119人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. ☆ネギ塩ダレとカリカリチキン☆

    ☆ネギ塩ダレとカリカリチキン☆ 5分前

    145人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. むね肉1つで絶品中華!柔らか鶏胸肉の怪味ソース炒め

    むね肉1つで絶品中華!柔らか鶏胸肉の怪味ソース炒め 10分前

    102人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. レンジで簡単!キャベツとベーコンの重ね蒸し

    さっちん (佐野幸子)さんがレシピを投稿しました!22分前

  5. 桜えびとキャベツのスパゲティ

    桜えびとキャベツのスパゲティ 50分前

    材料が家にあったので、早速作りたいと思っています。 粒マスタードはどのタイミングでどのように入れればよいでしょうか? よろしくお願いします。

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

疲労回復☆かつおのタタキ和タリアン風

10
魚介のおかずの
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2014.09.15

分類主菜

調理時間: 10分

ID119692

渥美まゆ美

長寿食和食×地中海料理のいいとこどり「免疫高まる和タリアン」

かつおのタタキをたっぷりの野菜と一緒にマリネ。ビタミンミネラルたっぷり補給。

魚介のおかず 穂紫蘇 夏バテ ヘルシー 玉ねぎ パプリカ にんにく 記念日 アイデア料理 きゅうり おもてなし スタミナ かつお

このレシピをブログで紹介する

材料4人分
かつおタタキ 300g
大さじ4
A
玉ねぎすりおろし 大さじ1
A
にんにくすりおろし 小さじ1
A
パプリカ(赤) 1/2個
A
きゅうり 1本
A
少々
A
オリーブオイル 大さじ2
穂紫蘇 適量
作り方
Point!
穂紫蘇はアクセントになりますがなかったら紫蘇の千切りでもOK.お好みの野菜を加えて彩を変えても楽しめます☆
  1. かつおのタタキは2センチ幅に切りさらに半分に切って酢に漬ける。
  2. きゅうりは種を取って小さめのサイコロ状に切り塩をふっておく。パプリカも小さめのサイコロ状に切る。
  3. ボウルにAを入れて混ぜ、1を加え混ぜる。
  4. 3を器に盛りつけ穂紫蘇を散らす。
5 15
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】スイーツを作って適度に糖を摂る
    スイーツを作って適度に糖を摂る"適糖生活"を実践しよう この特集を読む
  2. PR 【PR】スクエアプレートでモダンな食卓を演出
    スクエアプレートでモダンな食卓を演出 この特集を読む
  3. PR 【PR】寒い日にぴったり!体が温まる具だくさんスープジャー弁当の作り方
    寒い日にぴったり!体が温まる具だくさんスープジャー弁当の作り方 この特集を読む
  4. PR 【PR】和洋中に使いやすい海の幸、北海道ほたてレシピ集!
    和洋中に使いやすい海の幸、北海道ほたてレシピ集! この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

作ったメモ

<作ったメモって?>
自分だけが見ることができるメモです。記録したメモは「作ったメモ一覧」で見ることができます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×遠足 (13) おもてなし×ナス (12) アイデア料理×シャーベット (6) にんにく×無限なす (4) 玉ねぎ×てりやき (4) かつお×魚のおかず (3) きゅうり×黒糖 (3) スタミナ×魚介のおかず (3) パプリカ×黄パプリカ (3) 夏バテ×鶏レバー (3) 記念日×黒ごま (3) 魚介のおかず×長いも (3)
もっと見る

「かつお 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents