◆1人分83円の超節約鶏むね肉おかずなんです♪ ◆鶏むね肉2枚で作るより94円減なおかずです♪ ◆節約&満腹ポイントは、厚揚げを入れることと、酢豚味にすること♪ ※動画では、0:29〜ご覧になれます! ●作り置きも可能 冷蔵 : 3日 冷凍 : 14日→厚揚げの食感が変わりますが可能 温める時 (冷蔵状態で) 500wで5分30秒 600wで5分
【美味しく作るポイント3つ】 ①鶏むね肉は包丁の背でたたく→繊維が断ち切られ冷めてもやわらかいままなんです♪ ②フライパンでむね肉に調味料をもみこみ片栗粉をまぶす →ポリ袋やボウルを使わずに手間抜き洗い物なしです♪ ③調味料を入れる時いったん火を止める →調味料をあらかじめ合わせる必要もなく、美味しく仕上がります♪ ◆些細なことでも、ご質問お待ちしています!ひとりで悩むより、聞いちゃいましょう☆ ◆作った報告もとても励みになります!いつもありがとうございます!
レシピID:446286
更新日:2022/10/10
投稿日:2022/10/10
2023/01/24 18:22
2023/01/18 18:08
2022/11/07 18:23