簡単ヘルシー幸せごはん。 by藤本マキ

藤本マキのレシピ一覧

即席！キャベツとベーコンのやみつきサラダ
- 2021年6月30日 16:15
- 副菜
- 5分
大量消費電子レンジやみつきベーコンキャベツ温野菜サラダ

レンジ加熱、たったの2分半！で完成する、抱えて食べたくなるキャベツのサラダです。ベーコンと粉チーズのアクセントがやみつきに♪お酒にも合うので、家飲みおつまみとしてもおすすめです！

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包丁不要♪厚揚げとたたききゅうりの葱まみれ
- 2021年6月30日 16:02
- 副菜
- 10分
時短・簡単節約包丁不要きゅうり厚揚げ和え物和え物

包丁不要で簡単！ねぎがたっぷり絡んで美味しい♪厚揚げときゅうりで糖質オフ！の、家飲みにぴったりなおつまみです。

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豚肉と蓮根となすの甘辛炒め
- 2021年6月25日 8:39
- 主菜
- 15分
お弁当オイスターソースれんこん豚薄切り肉豚肉甘辛炒め

オイスターソースと醤油を合わせたたれが美味しい♪たっぷりめの野菜に豚肉をプラスしてスタミナアップ！の炒め物です。冷めてもおいしいので、お弁当にも^^

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簡単＊やみつきトマトの和風マリネ
- 2021年6月18日 16:45
- 副菜
- 5分
超簡単ポン酢夏野菜トマト冷やしトマト

大量トマトもあっという間になくなっちゃう♪さっとつけるだけでトマトがより美味しくなり、止まらない！いまいちなトマトでも美味しくなる魔法の(!?)つけだれです。

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ヒラヒラズッキーニのキーマカレー
- 2021年6月17日 16:30
- 主菜
- 25分
夏野菜ズッキーニひき肉合いびき肉カレーカレーフライパンキーマカレー

旬のズッキーニまるまる２本をあっという間に消費！ヒラヒラズッキーニが美味しいキーマカレーです。たくさんの種類のスパイスは使わず、カレー粉とガラムマサラのみ。（ガラムマサラはあったほうが美味しいです...

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田舎のお惣菜＊小じゃがいもの味噌焼き
- 2021年6月15日 9:05
- 副菜
- 25分
作り置き和風本みりんじゃがいも味噌炒めフライパン

田舎の祖母から母に伝わった小じゃがいもの煮っころがしの味噌バージョン。味が濃いめで香ばしく、ごはんもお酒もすすんでしまうおいしさ！お箸がとまりません♪もともとは鍋を焦がすように煮る甘辛醤油味ですが、...

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簡単＊生ハムとトマトのジェノベーゼパスタ
- 2021年6月10日 18:00
- 主食
- 10分
スパゲッティスパゲッティ洋食生ハムお昼ごはんジェノベーゼ

作り置きのジェノベーゼソースを使った簡単パスタ☆※ジェノベーゼソースレシピ　　https://oceans-nadia.com/user/67276/recipe/414498具材の生ハムとトマトは、ただ切って飾るだけなのでとっても簡単！さっぱりし...

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簡単＊ジェノベーゼソースのイタリアン豆腐
- 2021年6月10日 18:00
- 副菜
- 3分
豆腐トマトアイデア料理洋風冷奴

ただの冷奴がイタリアンに♪そしてご馳走に♪作り置きのジェノベーゼソースを使った簡単だけどおいしい冷奴です☆※ジェノベーゼソースレシピ　　oceans-nadia.com/user/67276/recipe/414498

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簡単＆万能＊ジェノベーゼソース
- 2021年6月10日 18:00
- 調味料
- 10分
松の実バジル洋風手作り調味料バジルソース

フライパンで炒る作業はせず、ナッツはトースターで焼いて使用！火を使わないので洗い物も少ない、簡単で万能なジェノベーゼソースです。

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厚揚げと豚バラとピーマンのおかか炒め
- 2021年6月8日 8:36
- 主菜
- 15分
時短・簡単ご飯が進む和風豚バラ肉豚肉厚揚げフライパン

かつお節のうまみでピーマンの苦味も軽減！カリッと焼いた豚バラと厚揚げが美味しい、さっぱりめの醤油味です。冷めても味が落ちにくいのでお弁当にもおすすめです♪

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