副菜

常備菜にぴったり【さつまいもとごぼうのきんぴら】

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー123kcal
  • 炭水化物24.2g
  • 脂質3.2g
  • たんぱく質1.8g
  • 糖質21.5g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さつまいものほくほく感とごぼうのシャキシャキ食感が おいしい【さつまいもとごぼうのきんぴら】 甘辛い味付けで子どももパクパク食べてくれます◎ 作り置きしておけばあと一品ほしいときや お弁当の隙間おかずなど何かと使えますよ♪

材料4人分

  • さつまいも
    180g
  • ごぼう
    小1本(80g)
  • ごま油
    大さじ1
  • 大さじ2
  • A
    醤油、みりん
    大さじ1.5
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • お好みでごま
    適量

作り方

  • 下準備
    ごぼうは千切り、さつまいもは細切りにし水にさらす

    常備菜にぴったり【さつまいもとごぼうのきんぴら】の下準備
  • 1

    下準備したごぼうとさつまいもの水気をしっかりと切り、ごま油を熱したフライパンに加えて炒める。

    常備菜にぴったり【さつまいもとごぼうのきんぴら】の工程1
  • 2

    ごぼうがしんなりしたら酒を加えて蓋をして、弱火で3分蒸し焼きにする。

    常備菜にぴったり【さつまいもとごぼうのきんぴら】の工程2
  • 3

    A 醤油、みりん大さじ1.5、砂糖大さじ1を加えてしっかりと煮絡める。 お好みでごまをまぶしたら完成。

    常備菜にぴったり【さつまいもとごぼうのきんぴら】の工程3

ポイント

ごぼうは太く大きい場合は、1/2本使用するか調味料の量を増やしてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら