主菜

我が家の定番♪手羽元と大根のさっぱり梅煮

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物21.7g
  • 脂質23.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

『手羽元×大根』で作る一品。 梅干し入りでさっぱりと仕上げました♪ 梅干しの酸味にしょうがの香りがアクセント。 ついつい手が伸びてしまう美味しさです♡ 手羽元をこんがり焼いてから煮るのがポイント! ジューシーな鶏の旨味が大根にもしみしみで さっぱりいただけますが 満足感もしっかり感じられますよ。 翌日でも美味しいので お弁当にもぴったりです◎

材料2人分

  • 手羽元
    6本
  • 大根
    300g(約10cm)
  • しょうが
    ひとかけ
  • 梅干し
    2個
  • A
    しょうゆ
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ2
  • A
    大さじ2
  • A
    大さじ1
  • A
    200ml
  • ごま油
    適量

作り方

  • 1

    大根は厚めに皮をむき、2cm幅の半月切りにする。 (大きいものはいちょう切りにする。) しょうがは薄切りにする。

    我が家の定番♪手羽元と大根のさっぱり梅煮の工程1
  • 2

    ごま油を熱し、手羽元を皮目から焼く。

    我が家の定番♪手羽元と大根のさっぱり梅煮の工程2
  • 3

    こんがり焼き色がついたら、大根を加えてさっと炒め合わせる。

    我が家の定番♪手羽元と大根のさっぱり梅煮の工程3
  • 4

    適当にちぎった梅干し、しょうが、A しょうゆ大さじ2、砂糖大さじ2、酒大さじ2、酢大さじ1、水200mlを加え、煮立ったら落とし蓋をして弱火で15~20分煮る。

    我が家の定番♪手羽元と大根のさっぱり梅煮の工程4
  • 5

    大根がやわらかくなったら落とし蓋を取り、煮汁を絡めながら2~3分煮る。

    我が家の定番♪手羽元と大根のさっぱり梅煮の工程5

ポイント

・大根の大きさ(太さ)に合わせて、食べやすい大きさに切ってください。 ・途中で返しながら煮るとまんべんなく味がしみます。 ・最後はお好みの煮詰め加減に仕上げてください。

作ってみた!

  • M*P
    M*P

    2026/07/06 06:17

    昨夜の1品に♪作りました🙂 梅干しや生姜の風味がお肉や大根に染みて〜さっぱりとして美味しいです😋🍗🫚⭐梅干し好きな娘からも大好評でした☺️🌟 また作りたいです🔁ゆきぼむさん🎀美味しいレシピいつもありがとうございます✨ ゆみさんも作られてました〜🤩美味しい投稿ありがとうございます🤗🫶🎀🍀✨
    M*Pの作ってみた!投稿(我が家の定番♪手羽元と大根のさっぱり梅煮)
  • ゆみ
    ゆみ

    2024/07/20 19:16

    さっぱり梅煮の文字に引き寄せられ作ってみました✨ 使用する梅で酸味が違ってくるのかしら…そこまで、梅は主張せず、生姜の香りが良いさっぱり煮に仕上がりました😊🍀卵は、色味が寂しいので彩りに☝️ 畑の水やりに行かなきゃならないので、圧力鍋を使いました。かなりの時短で更に放置できるから、この手の料理には欠かせない器具です😁
    ゆみの作ってみた!投稿(我が家の定番♪手羽元と大根のさっぱり梅煮)
  • hiichan0523
    hiichan0523

    2024/01/23 17:20

    寒い日の夕食にぴったり、自家製の梅干しをいれて美味しく煮込みます 👋
    hiichan0523の作ってみた!投稿(我が家の定番♪手羽元と大根のさっぱり梅煮)

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