副菜

レンジで5分!【大根とこんにゃくのきんぴら】時短で味染み♩

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  • 総費用100円
  • 冷蔵保存4~5日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー52kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質2.5g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レンジで簡単味染み♩ ごま油が香る、大根とこんにゃくのきんぴらです! 作り置きやお弁当のおかずにもおすすめです!

材料4人分

  • 大根
    1/6本
  • こんにゃく
    1袋(今回はつきこんにゃく(あく抜き不要)を使用)
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    白いりごま
    大さじ1/2
  • A
    輪切り唐辛子
    適量

作り方

  • 下準備
    板こんにゃくを使用する場合は細切りにし、必要であればあく抜きをする。

  • 1

    大根を細切りにする。

    レンジで5分!【大根とこんにゃくのきんぴら】時短で味染み♩の工程1
  • 2

    大根、こんにゃく、A 醤油大さじ1、みりん大さじ1、砂糖小さじ1、ごま油小さじ1、白いりごま大さじ1/2、輪切り唐辛子適量を混ぜ、ラップをかけ600Wの電子レンジで2分加熱する。

    レンジで5分!【大根とこんにゃくのきんぴら】時短で味染み♩の工程2
  • 3

    一度混ぜ、さらに600Wの電子レンジで2分加熱する。

    レンジで5分!【大根とこんにゃくのきんぴら】時短で味染み♩の工程3

ポイント

加熱時間は適宜調整してください。 大根が透き通るまで加熱すると良いです! 冷蔵庫で冷やすとより味が馴染んでおいしくなります!

作ってみた!

  • 852468
    852468

    2023/10/15 10:19

    人参と油揚げを足しました。大根シミシミで美味しかったです。
    852468の作ってみた!投稿(レンジで5分!【大根とこんにゃくのきんぴら】時短で味染み♩)

質問

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