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アボカドのポン酢と蜂蜜の居酒屋風サラダ

Name: アボカドのポン酢と蜂蜜の居酒屋風サラダ
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: サラダ
Ingredients: アボカド; ブロッコリーの新芽; ポン酢; はちみつ; にんにくすりおろし; プチトマト

5分

LUNCHEON-MAT

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材料
作り方
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2017.09.21

分類副菜

調理時間： 5分

ID192339

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食を次の世代に紡いでいく

ポン酢、蜂蜜、ニンニクでさいこーにおいしい和え物です。アボカドは食べる美容液とも言われ抗酸化作用が大！スーパーフード、ブロッコリースプラウトと合わせて美活しちゃおう(^O^)

サラダアイデア料理はちみつお洒落酢のもの健康おもてなしプチトマトブロッコリースプラウトお正月ブロッコリー野菜のおつまみクミン副菜トマト和食その他ヘルシーポン酢美容イベント・記念日クリスマスにんにくおふくろの味シニアアボカド

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材料1人分

	アボカド	1/2個
	ブロッコリーの新芽	1/4株
A	ポン酢	小さじ1
A	はちみつ	小さじ1/２
A	にんにくすりおろし	少々
A	プチトマト	２個

作り方

Point!

にんにくはチューブでもいいです、入れるとグット旨味が増します。蜂蜜とポン酢は良く合います。今回は健康意識して、スプラウトやトマトを入れていますが、アボカドだけでも十分美味しいです。

アボカドは半分に切って種をくり抜いておきます。
大きめのスプーンでくり抜きます。切り抜いた殻は器に使います。
アボカドはサイの目に切ります。ブロッコリーの新芽は軽く洗って下の方を切っておきます。
ボールにプチトマト、アボカド、ブロッコリーの新芽、その他の材料全てA
ポン酢小さじ1、はちみつ小さじ1/２、にんにくすりおろし少々、プチトマト２個
入れて混ぜます。アボカドの器に入れても可愛いですよ。最後にブラックペッパー一振りでまた美味しくなりますよ。