ポン酢、蜂蜜、ニンニクでさいこーにおいしい和え物です。アボカドは食べる美容液とも言われ抗酸化作用が大!スーパーフード、ブロッコリースプラウトと合わせて美活しちゃおう(^O^)
にんにくはチューブでもいいです、入れるとグット旨味が増します。蜂蜜とポン酢は良く合います。今回は健康意識して、スプラウトやトマトを入れていますが、アボカドだけでも十分美味しいです。
アボカドは半分に切って種をくり抜いておきます。
大きめのスプーンでくり抜きます。切り抜いた殻は器に使います。
アボカドはサイの目に切ります。ブロッコリーの新芽は軽く洗って下の方を切っておきます。
ボールにプチトマト、アボカド、ブロッコリーの新芽、その他の材料全てA ポン酢小さじ1、はちみつ小さじ1/2、にんにくすりおろし少々、プチトマト2個入れて混ぜます。アボカドの器に入れても可愛いですよ。最後にブラックペッパー一振りでまた美味しくなりますよ。
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田村 りか
簡単料理研究家
こらない簡単料理研究家。 子供の頃から料理本を見るのが大好きでした。 子育ての間の息抜きは、図書館でのレシピ本読破でした。 おばあちゃんの味、お母さんの味、私の味、子供達に伝えるべく レシピアップ。 命をつなぐもの、自分、家族、そして他人の命みんな大切にしたいと思います。