汁物

大根としめじのハムの中華スープ

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物5.5g
  • 脂質2.0g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質4.0g
  • 食塩相当量2.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

中華スープは、ごま油を入れて風味付けしています(^^) 大根の硬さは、お好みで(*゚▽゚)ノ

材料2人分

  • 大根
    5cm(100g)
  • しめじ
    1/2株
  • ハム
    1枚~2枚
  • 2カップ
  • A
    鶏がらスープの素(顆粒)
    小さじ2
  • A
    しょう油
    大さじ1
  • ごま油
    小さじ1
  • 万能ねぎの小口切り
    適量

作り方

  • 1

    大根は5ミリ幅のいちょう切りにします。 しめじは、株を取り除き、小分けにしておく。 ハムは半分に切り、1cm幅の短冊切りにする。

  • 2

    なべに水2カップを入れて、大根を入れて中火でやわらかくなるまで煮る。

    大根としめじのハムの中華スープの工程2
  • 3

    大根が煮えたら、A 鶏がらスープの素(顆粒)小さじ2、しょう油大さじ1をくわえてから、しめじ、ハムを入れる。 ひと煮立ちさせて、1分程煮たら火を止めて、ごま油小さじ1を入れてサッと混ぜ合わせる。

    大根としめじのハムの中華スープの工程3
  • 4

    お椀に盛り付け、あれば、万能ねぎの小口切りをのせて出来上がりです。

    大根としめじのハムの中華スープの工程4

ポイント

*ハムは、ベーコンで代用可能です。

作ってみた!

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