主菜

ご飯おかわり〜麻婆大根【作り置き】

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物13.5g
  • 脂質9.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質11.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

味付けは麻婆ですが、大根の甘みを引き立てるため薄味にしています。 大根の甘みが引き出され優しい味に仕上げました。

材料4人分

  • 大根
    500g
  • 豚ひき肉
    200g
  • 玉ねぎ
    60g
  • にんにく
    1片
  • 生姜
    大さじ1
  • 青ネギ
    適量
  • 500cc
  • ゴマ油
    小さじ1
  • A
    豆板醤
    少量
  • A
    砂糖・醬油・酒・中華スープの素(半練タイプ使用)
    各大さじ1
  • A
    オイスターソース
    小さじ1
  • B
    片栗粉
    大さじ1
  • B
    大さじ2

作り方

  • 1

    大根は皮を厚めにむき2cm幅の輪切りにして角切りにしたら、やややわらかくなるまでゆでザルに上げる。

  • 2

    生姜、にんにく、玉ねぎはみじん切りにする。

  • 3

    フライパンにゴマ油をひき中火にかけ、にんにく、生姜を加え、香りがたったら玉ねぎ、豚ひき肉を加え火が通るまで炒める。

  • 4

    水と大根を加え強火で加熱して沸騰したらアクを取り除き、A 豆板醤少量、砂糖・醬油・酒・中華スープの素(半練タイプ使用)各大さじ1、オイスターソース小さじ1を加え中火で5分煮込み、強火にしてB 片栗粉大さじ1、水大さじ2鍋肌から中心に向かって入れ、とろみがついたら器によそい青ネギを散らす。

作ってみた!

  • 427213
    427213

    2021/01/30 22:13

    訂正ありがとうございます。 おいしかったので時々作ろうと思います。
  • 427213
    427213

    2021/01/30 18:59

    Bが何か分かりません。水溶き片栗粉ですか?

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