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    主菜

    旨カニシュウマイ§野菜も一緒に同時調理!

    • 投稿日2021/05/26

    • 更新日2021/05/26

    • 調理時間25

    ウチのシュウマイ、いつもは貝柱をつかいますが… 時にはコスト低減で乾燥エビでもとても美味しくて、 そして今日はもっとコスト低減! 見た目も風味もカニいっぱいなカニカマに海の幸の香りをお願いしました。 シュウマイには海の香りが本当に合う!カニカマの食感もいいんです。 いくつか残しておいて、翌日に片栗粉まぶしてさっと揚げたら、お弁当にも嬉しい揚げシュウマイ… ウチのルーチンです。

    材料30個分

    • 豚ひき肉
      400g
    • 干ししいたけ
      3枚
    • 玉ねぎ
      100g(小ぶり1/2個ほど)
    • カニカマ
      80g
    • シュウマイの皮
      30枚
    • A
      オイスターソース
      大さじ1
    • A
      ごま油
      大さじ1
    • A
      醤油
      大さじ1
    • A
      砂糖
      大さじ1
    • A
      味の素Ⓡ
      5ふり
    • A
      紹興酒
      大さじ1(みりんでもOK)
    • A
      しいたけ戻し汁
      大さじ2
    • A
      片栗粉
      大さじ2
    • 小松菜
      適量(蒸し器の底に敷く用)

    作り方

    ポイント

    ∴味がついているのでそのままでも、ポン酢からしをちょこっとつけて…が私好みです。

    • ◆干ししいたけはぬるま湯でもどし、水気を絞って粗みじん切り。 ◆玉ねぎは粗みじん切り。 ◆カニカマは3㎝に切り粗くほぐす。

    • 1

      ボウルに、豚ひき肉・干ししいたけ・玉ねぎを入れ、混ぜ合わせたA オイスターソース大さじ1、ごま油大さじ1、醤油大さじ1、砂糖大さじ1、味の素Ⓡ5ふり、紹興酒大さじ1、しいたけ戻し汁大さじ2、片栗粉大さじ2を加えてこね混ぜる。 ひとまとまりになったら、カニカマも加え混ぜる。

    • 2

      小さなヘラやスプーン等で、[1]を等分にしてシュウマイの皮にのせ、人差し指と親指で丸くつくって薬指で底をおさえ、中に具を詰め込み、周りをキュッと押さえる。

      旨カニシュウマイ§野菜も一緒に同時調理!の工程2
    • 3

      30個同じように包む。

      旨カニシュウマイ§野菜も一緒に同時調理!の工程3
    • 4

      蒸し器やセイロの底に野菜を敷き(ここでは小松菜、その他、キャベツ・レタス・白菜等)、間隔をあけてシュウマイを並べのせる。 ∴オーブンペーパーでも良い、その場合は爪楊枝で数カ所穴をあけて。 ∴シュウマイの隙間に、お好みの根菜類や葉野菜をギュッと詰め込んでもOK! (かぼちゃ、れんこん、ゴボウ、にんじん、小松菜などなど…)

    • 5

      蒸気の上がった蒸し器で、フタにかたく絞ったタオルを巻いて、中火の強火で13分蒸し、火を止め5分蒸らす。 ∴大きめのフライパンに熱湯をはり、大きく切ったクッキングシートを敷いて(シュウマイに水が入ってこないよう、かつ、フタをしても隙間から蒸気がシュウマイに入って来るようシートの一部をフタに噛ませる感じで)フタをして蒸気が上がってくるように蒸しても良い。

      旨カニシュウマイ§野菜も一緒に同時調理!の工程5
    レシピID

    413487

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    栄養士:木内由紀
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    栄養士:木内由紀

    • フードコーディネーター

    4年間の生活を経てアメリカより帰国、 世界中の人々が生活するワシントンDCで世界各国の食材や料理に触れ、日本の食の素晴らしさを再認識する。 旬の素材、身近な材料を使い、「おいしさは80%が視覚から!」をモットーに、見て美味しく、食べて感動!更には栄養面作りやすさを考慮した新感覚なレシピを日々開発しております。 主婦目線の簡単で美味しい内容が人気を呼び、新聞や雑誌、企業などに多数レシピを提供、スタイリングも行います。 育ちざかり2男児の母でもあります。 ≪資格≫●栄養士●フードコーディネーター●製パン講師 「スーパーで揃う食材で、誰でも作れるレシピ」を基本に、 ・旬の素材をたっぷり食べようレシピ ・ちょこっとアイディアでレストランの味! ・冷蔵庫にある食材で3分クッキング ・フライパン1つで時短料理 ・あら簡単!作り置きおかず ・意外な食材との組み合わせでオイシサ10倍アップ! ・育ち盛りのガッツリ料理 ※レシピ中に記載ある[砂糖]はすべて「三温糖」を使っています。 「三温糖」を是非使っていただきたいレシピには「三温糖」と記載しています。他は「上白糖」で代用もOKです。

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