主食

もっちりボリューミー♪厚揚げとベーコンのピザ風グラタン

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物34.5g
  • 脂質28.5g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質32.0g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

脇役的な厚揚げも良いけれど、【切って盛り付けてオーブンへ♪】時間のない朝や小腹の空いた時にも作りやすい厚揚げのグラタン。 切り餅でボリューム&もっちり感をプラスして腹持ちの良さも◎。お好みで蜂蜜やタバスコをかけて召し上がれ♪ トマトソースはトマトジュースを煮詰めたものでも可です。

材料2人分

  • 厚揚げ
    1個
  • 玉ねぎ
    1/2玉
  • A
    ベーコン(またはウインナー)
    2枚
  • A
    トマトソース
    100g
  • A
    切り餅
    3個
  • A
    ピザ用チーズ
    60g
  • A
    砂糖・塩
    ひとつまみ
  • バター
    少々

作り方

  • 下準備
    ①オーブン200度に予熱

  • 1

    厚揚げは一口大に、切り餅は1/4サイズに切る。 玉ねぎは薄切り、ベーコンは1.5cm幅程度に切る。

  • 2

    耐熱皿に玉ねぎを敷き、厚揚げとA ベーコン(またはウインナー)2枚、トマトソース100g、切り餅3個、ピザ用チーズ60g、砂糖・塩ひとつまみを盛り、200度のオーブンで15分。 仕上げに艶出し程度のバターをのせて出来上がり。

ポイント

《トマトソースをトマトジュースで代用する場合》 伊藤園・理想のトマト→そのまま+砂糖気持ち多めに。 カゴメ・トマトジュース→150mlをレンジで加熱して100ml まで煮詰め砂糖をプラス。

作ってみた!

  • 方波見有貴
    方波見有貴

    2018/01/24 10:26

    こんにちは( ^ω^ ) オーブンがないのでトースターで代用したいときはどうしたらいいでしょうか?

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