主菜

パクチー大好き♡パクパクパクチキン!

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肉の漬け時間含まず
  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質28.6g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質8.2g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

甘酸っぱい爽やかソースで食べる、とっても美味しいチキンです♪ パクチー好きさん寄っといで(^^)

材料2人分

  • 鶏もも肉
    1枚(300g)
  • サラダ油
    適量
  • A
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    ナンプラー
    大さじ1/2
  • A
    ひとつまみ
  • A
    胡椒
    少々
  • A
    ニンニク・生姜(すりおろし)
    各1/2片分
  • ≪カラフルパクチーソース≫
  • パクチー
    1束
  • ミニトマト
    5~6個
  • B
    レモン汁
    1/2個分
  • B
    胡麻油
    小さじ1
  • B
    蜂蜜
    大さじ1/2
  • B
    醤油
    小さじ1/2
  • B
    タバスコ
    5振り~お好みで

作り方

  • 1

    鶏もも肉の余分な脂肪・筋などを掃除して身の厚いところに切れ込みを入れ、大き目の一口大にカットする。 丈夫な袋にA 酒大さじ1、みりん大さじ1、ナンプラー大さじ1/2、塩ひとつまみ、胡椒少々、ニンニク・生姜(すりおろし)各1/2片分を合わせ、鶏肉を加えて軽くもみ、10分程度置いておく。

    パクチー大好き♡パクパクパクチキン!の工程1
  • 2

    パクチーとミニトマトを刻み、B レモン汁1/2個分、胡麻油小さじ1、蜂蜜大さじ1/2、醤油小さじ1/2、タバスコ5振り~お好みでと合わせてソースを作る。

    パクチー大好き♡パクパクパクチキン!の工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油を熱して鶏肉をつけ汁事入れ、皮目を下にして並べたら蓋をして中火で4分蒸し焼きにする。

    パクチー大好き♡パクパクパクチキン!の工程3
  • 4

    ひっくり返して蓋をし、少し火を弱めて残り3分蒸し焼きにする。

    パクチー大好き♡パクパクパクチキン!の工程4
  • 5

    チキンをお皿に盛り、ソースを掛ける。 出来上がり♪ ※お好みで追いパクチー・追いレモンをどうぞ!

    パクチー大好き♡パクパクパクチキン!の工程5

ポイント

◆パクチー苦手さん用には、大葉や三つ葉でも美味しいと思います。

作ってみた!

  • ユリティン
    ユリティン

    2026/04/19 20:31

    明日も作りたくなる美味しいレシピでした♡
    ユリティンの作ってみた!投稿(パクチー大好き♡パクパクパクチキン!)
  • 308926
    308926

    2023/09/11 13:25

    とても美味しかったです!また作ります!
    308926の作ってみた!投稿(パクチー大好き♡パクパクパクチキン!)

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