低カロリーなこんにゃくは、食物繊維が豊富。腸を刺激して便通を促してくれるかも。 こんにゃくと大根に味が染みんで、ごはんのおかずにもぴったりです。 おかかの旨味が口いっぱいに広がります。 アク抜き不要のこんにゃくを使って簡単調理♪
こいくみ
①15分以内で! ②手に入りやすい食材で! ③4ステップ以内で! 作れるレシピ投稿中♪ 共働き家庭の料理の家事負担を減らしたい!料理のハードル下げるお手伝いい たします。 保育園管理栄養士・子育て家庭への作り置きの経験を活かして、子育て家庭に役立つレシピが得意です。 レシピ開発・コラム・栄養監修他。