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Summary

疲労回復や美容にも!栄養豊富な「レバー」のおかず

鉄分のほか、必須アミノ酸やビタミン類などを含み「栄養の宝庫」といわれるレバー。貧血予防や美容、疲労回復のためにも、もっと積極的に食べたい食材ですよね。今回は、そんなレバーを使ったおかずをご紹介。定番のレバニラ炒めや甘辛煮はもちろん、気軽にレバーを食べられるレシピを集めました♪

キーワード
疲労回復 美容 ヘルシー 豚レバー 鶏レバー レバー
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