「さば缶の炊き込みご飯」20選｜うま味たっぷり♪
投稿日2023/08/23
更新日2023/08/23
ストック食材として人気の高い「さば缶」。今回は、栄養たっぷりなのもうれしいさば缶を使った、人気の炊き込みご飯をご紹介します！ 簡単に作れるレシピばかりなので、おかずが少し物足りない…なんてときにもおすすめですよ！
目次
1.鯖缶で簡単！鯖とネギの炊き込みご飯☆
調理時間60分(炊飯時間含む)
このレシピを書いたArtist
鯖の水煮缶で簡単に作れる炊き込みご飯です♪とっても簡単で美味しいですよ(^^)お好みでほかの食材を加えて炊いてももちろん◎
材料
作ってみた！
レビュー（10件）
yumi🍓2024/02/16 21:05
サバ缶で簡単に炊き込みご飯が作れて嬉しいです。 しめじがあったので入れてみました。 ほっこり安心するお味で、とても美味しかったです♪ 旦那さんも美味しいとおかわりしてくれました☺️ また作ります♪
332024/07/17 09:55
にんじんも彩としていれました！ キャンプでお鍋でやりましたが美味しかったです💖
とびうお2024/04/19 20:00
開けた瞬間から良い香りで幸せな気持ちになりました！！ 材料も少ないのに鯖がいい味を出していてとても美味しかったです！🍚
2.子どももパクパク！さば缶とひじきの炊き込みごはん
調理時間10分(炊飯する時間を除く)
このレシピを書いたArtist
さばの味付け缶を使うので、とってもお手軽で簡単！魚のくさみもなく、とっても美味しく食べられる炊き込みごはんです。 健康的な青魚や海藻を、子どもも喜んで食べてくれますよ。
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
コスモス2024/03/30 18:46
鯖とひじきと人参で、栄養満点😹 お汁も入っているので、その旨味がご飯に🍚シミシミ〜😋 母親も、完食❕ ずーと大人しく隠れていた、醤油味のサバ缶が活躍してくれました😺🥰
とーるじーじ2023/04/17 19:06
作って見ました。 嫁さんからも「魚臭さが全くなくて美味しい。」と好評で、体重増を気にしながらお替わりしてました。
彩乃2022/03/03 16:36
鯖缶の水煮を使用する場合は調味料どのぐらい入れればいいですか？
3.【鯖の味噌煮の炊き込みご飯】缶詰で簡単☆お魚ごはん！
調理時間10分(炊飯時間除く)
カロリー（1人分）-
総費用目安300円
冷蔵保存-
冷凍保存1ヶ月
このレシピを書いたArtist
さばの味噌煮缶で作る お手軽炊き込みごはんです🐟 味噌煮の甘めの味付けに 醤油と酒を加えて炊飯するだけ◎ ごはん×さばの味噌煮の最高の 組み合わせを炊飯器で一緒に 炊いて仕上げるお魚ごはんです♡
材料
作ってみた！
レビュー（6件）
チョロリス2024/05/28 10:03
大変美味しく頂きました🐿️😊💕 ゴボウがなかったのでしめじと油揚げを 加えました🐿️😊🍀 家族に好評❗️手軽で有難いレシピです🐿️😊 リナティさん！いつもありがとうございます🐿️🤗💕💐
W2024/10/28 00:12
朝ごはんにピッタリ！
11815342024/11/07 19:51
ごぼうはなかったので鯖缶、しめじ、人参で炊き込みご飯にしました。 とても美味しかったです(*´ч`*)
4.おかわりが止まらない‼︎【さば缶】で【炊き込みごはん】
調理時間3分(炊飯時間を除く)
このレシピを書いたArtist
【さば味噌煮缶】を使って作る。簡単美味しい‼︎おかわりが止まらない【炊き込みごはん】です。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
１／アラ還の手習い2023/08/24 12:03
美味しく炊けました😋 お腹いっぱいおかわりしたい😁 食べ過ぎ注意と奥さんに怒られそう🤭- りんご
2022/03/18 09:56
こんにちは😊鯖味噌缶は何グラムのものを使用されていますか？
5.簡単なのにハマる！さば缶で☆さば味噌炊き込みご飯☆
調理時間5分(炊飯器で炊く時間は除く)
このレシピを書いたArtist
手軽にお魚が摂れるさば缶を常備している我が家。 そのさば缶で炊き込みご飯を作りたくって試作しました！ さばと味噌の相性は抜群！少しできるおこげも美味しいです！（炊飯器によると思いますが・・・）
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- りんご
2022/03/18 09:55
こんにちは😊鯖缶は何グラムのものを使用されていますか？
6.炊飯器に入れて炊くだけ♡サバ缶でお手軽ズボラ炊き込みご飯♡
調理時間3分(ご飯を炊く時間は除く)
このレシピを書いたArtist
サバ缶を使用していますので 味付けもラックラク！ サバ缶の大きさによっても味付けが少し変わってくるとは思いますが お好みでお試しいただけると嬉しいです＾＾ では機会がありましたらお試しくださいね～♡
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
さゆりん2023/11/26 21:33
刻みしょうが&お揚げさんも入れて美味しく頂きましたー🥰 サバ缶活用しまくろうと思います👍 美味しいレシピありがとうございましたm(_ _)m
7.しょうが香る！鯖缶の炊き込みご飯
調理時間3分(炊飯時間を除く。)
このレシピを書いたArtist
新生姜が出回るこの時期に、たっぷりの生姜を加えて炊く我が家の鯖缶の炊き込みご飯です。 新生姜で炊くので柔らかく風味もよいのでとても美味しいです。 冷めるとより味がなじみますので、お弁当にもぴったりです。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
１／アラ還の手習い2024/11/05 04:23
鰯味噌缶で作りました🤗 新生姜の香りとちょっとピリっとする辛さ鰯味噌の風味がたまりません😍😋 また一つ炊き込みご飯リピレシピが増えました😊 ネギもトッピングして美味しくいただきました😋 また作りま〜す🥳- きらら
2022/05/22 18:40
ご飯の色が濃くなりましたが、美味しい!
8.【さばの味噌煮缶で炊き込みごはん】頭が良くなるDHA豊富！
調理時間60分
このレシピを書いたArtist
頭が良くなるDHAやEPAが豊富なさばを使った炊き込みごはんです。 さばの味噌煮缶を汁ごと使うので、カルシウム豊富な骨はもちろん、汁に溶け込んだ旨味もまるごと頂けます。 魚が苦手な子どもにも食べやすい一品です。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
まこやんやん2023/06/25 20:14
簡単で、とても美味しかったです♪サバ缶のレシピが増えました！ありがとうございます😊- 249146
2022/05/18 18:08
すごく美味しかったです。２歳の偏食な娘もぺろっと完食してくれました。また作ります。 
みお2020/04/30 19:50
とっても簡単に、すごーく美味しく出来上がりました！素敵なレシピありがとうございました。
9.サバ缶さえあれば直ぐ出来る、炊き込みご飯
調理時間30分(お米の浸水時間は除く)
このレシピを書いたArtist
サバ缶を丸ごと使った簡単な炊き込みご飯です。サバ缶の汁もそのまま出汁として使います。 色をつけたくない場合は薄口しょうゆがおススメですが、通常のしょう油でもOKです。 使用しているサバ缶は水煮です。もし、しょう油や味噌の味のついたサバ缶を使用する場合は、加える調味料を加減して下さい。 冷めても美味しいのでおにぎりにしたり、お弁当のごはんにしてもおススメです。
材料
10.さば缶で即席♪混ぜご飯！おにぎりにも
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
混ぜるだけ簡単♪ さばの混ぜご飯です。 おにぎりにしても！ 忙しい朝や子どもの間食にも♪
材料
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