「さば缶の炊き込みご飯」20選｜うま味たっぷり♪
投稿日2023/08/23
更新日2023/08/23
ストック食材として人気の高い「さば缶」。今回は、栄養たっぷりなのもうれしいさば缶を使った、人気の炊き込みご飯をご紹介します！ 簡単に作れるレシピばかりなので、おかずが少し物足りない…なんてときにもおすすめですよ！
目次
1.鯖缶で簡単！鯖とネギの炊き込みご飯☆
調理時間60分(炊飯時間含む)
このレシピを書いたArtist
鯖の水煮缶で簡単に作れる炊き込みご飯です♪とっても簡単で美味しいですよ(^^)お好みでほかの食材を加えて炊いてももちろん◎
材料
2.子どももパクパク！さば缶とひじきの炊き込みごはん
調理時間10分(炊飯する時間を除く)
このレシピを書いたArtist
さばの味付け缶を使うので、とってもお手軽で簡単！魚のくさみもなく、とっても美味しく食べられる炊き込みごはんです。 健康的な青魚や海藻を、子どもも喜んで食べてくれますよ。
材料
3.【鯖の味噌煮の炊き込みご飯】缶詰で簡単☆お魚ごはん！
調理時間10分(炊飯時間除く)
カロリー（1人分）-
総費用目安300円
冷蔵保存-
冷凍保存1ヶ月
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さばの味噌煮缶で作る お手軽炊き込みごはんです🐟 味噌煮の甘めの味付けに 醤油と酒を加えて炊飯するだけ◎ ごはん×さばの味噌煮の最高の 組み合わせを炊飯器で一緒に 炊いて仕上げるお魚ごはんです♡
材料
4.おかわりが止まらない‼︎【さば缶】で【炊き込みごはん】
調理時間3分(炊飯時間を除く)
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【さば味噌煮缶】を使って作る。簡単美味しい‼︎おかわりが止まらない【炊き込みごはん】です。
材料
5.簡単なのにハマる！さば缶で☆さば味噌炊き込みご飯☆
調理時間5分(炊飯器で炊く時間は除く)
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手軽にお魚が摂れるさば缶を常備している我が家。 そのさば缶で炊き込みご飯を作りたくって試作しました！ さばと味噌の相性は抜群！少しできるおこげも美味しいです！（炊飯器によると思いますが・・・）
材料
6.炊飯器に入れて炊くだけ♡サバ缶でお手軽ズボラ炊き込みご飯♡
調理時間3分(ご飯を炊く時間は除く)
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サバ缶を使用していますので 味付けもラックラク！ サバ缶の大きさによっても味付けが少し変わってくるとは思いますが お好みでお試しいただけると嬉しいです＾＾ では機会がありましたらお試しくださいね～♡
材料
7.しょうが香る！鯖缶の炊き込みご飯
調理時間3分(炊飯時間を除く。)
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新生姜が出回るこの時期に、たっぷりの生姜を加えて炊く我が家の鯖缶の炊き込みご飯です。 新生姜で炊くので柔らかく風味もよいのでとても美味しいです。 冷めるとより味がなじみますので、お弁当にもぴったりです。
材料
8.【炊飯器で簡単】さばの味噌煮缶で旨味たっぷり！炊き込みごはん
調理時間60分
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DHAが豊富なさばを使った炊き込みごはんです。 さばの味噌煮缶を汁ごと使うので、カルシウム豊富な骨はもちろん、汁に溶け込んだ旨味もまるごと頂けます。 魚が苦手な子どもにもおすすめですよ。
材料
9.サバ缶さえあれば直ぐ出来る、炊き込みご飯
調理時間30分(お米の浸水時間は除く)
このレシピを書いたArtist
サバ缶を丸ごと使った簡単な炊き込みご飯です。サバ缶の汁もそのまま出汁として使います。 色をつけたくない場合は薄口しょうゆがおススメですが、通常のしょう油でもOKです。 使用しているサバ缶は水煮です。もし、しょう油や味噌の味のついたサバ缶を使用する場合は、加える調味料を加減して下さい。 冷めても美味しいのでおにぎりにしたり、お弁当のごはんにしてもおススメです。
材料
10.さば缶で即席♪混ぜご飯！おにぎりにも
調理時間5分
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混ぜるだけ簡単♪ さばの混ぜご飯です。 おにぎりにしても！ 忙しい朝や子どもの間食にも♪
材料
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