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    副菜

    【切って混ぜるだけ!】きゅうりとちくわの梅塩昆布和え

    • 投稿日2020/08/08

    • 更新日2020/08/08

    • 調理時間20

    梅のさっぱりとした爽やかな風味に塩昆布のうま味と塩気、きゅうりの歯ごたえ、ちくわで食べ応えアップ! 夏の作り置きおかずや箸休めにぴったりの一品です。 火を使わずに和えるだけの簡単おつまみ。フリーザーバッグ内で和えることで洗い物も少なくなります♪

    材料4人分

    • きゅうり
      2本
    • ちくわ
      2本(70g)
    • 梅干し
      6粒
    • 小さじ¼
    • A
      塩昆布
      ふたつまみ
    • A
      醤油・みりん
      各小さじ½
    • 削り節
      ひとつまみ

    作り方

    ポイント

    ・きゅうりを叩いて割ることで断面が多くなり、味が絡まりやすくなります。 ・きゅうりの水分をしっかりと抜くことで、仕上がりの水っぽさが無くなります。

    • 【材料を切る】 きゅうりは両端を切り落とし、包丁の背や麺棒で叩いて一口大に割る。 ちくわは斜めの薄切りにする。 梅干しは種を取り除き、包丁でペースト状になるまで叩く。

      【切って混ぜるだけ!】きゅうりとちくわの梅塩昆布和えの下準備
    • 1

      【水分を抜く】 フリーザーバッグにきゅうりと塩・小さじ¼を入れて揉み込み、10分置いて水分を絞り出す。

      【切って混ぜるだけ!】きゅうりとちくわの梅塩昆布和えの工程1
    • 2

      和える】 ちくわ、梅干し、A 塩昆布ふたつまみ、醤油・みりん各小さじ½を❶に加えて全体が混ざる様に揉み込む。

      【切って混ぜるだけ!】きゅうりとちくわの梅塩昆布和えの工程2
    • 3

      【盛り付ける】 器に盛り付け、削り節をちらして完成!

      【切って混ぜるだけ!】きゅうりとちくわの梅塩昆布和えの工程3
    レシピID

    396336

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    三浦ユーク
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    三浦ユーク

    料理研究家・sopa i vida 統括兼メニュー開発責任者・元寿司職人(アメリカ)

    料理研究家、sopa i vida 統括兼メニュー開発責任者、元寿司職人(アメリカ) テレビ番組フードコーディネート、料理動画監修、企業レシピ考案、レストランメニュー開発、コラム執筆、料理教室、食イベントへの出演等。 得意ジャンルは、ちょっと気の利いたお酒のおつまみや居酒屋メニュー。 料理を作る時のモットーは「調和とアクセント」。全体のバランスを考えつつも、香り・食感・味覚を刺激するアクセントを加えることを意識しています。 料理は表現であり、感動と幸せを提供できる「エンターテインメント」だという想いで活動しています。作っていただいたレシピが「家庭の味」になり、代々受け継がれる様な愛されるレシピ作りを目指しています。

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