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【レンジ調理】うま過ぎわろた♡ほうれん草と竹輪のツナマヨ和え

5
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2018.11.09

分類副菜

調理時間: 5分

ID368252

美桜

忙しい人のための簡単・時短・節約レシピ♡

前回いんげんと人参で作ったツナマヨのほうれん草と竹輪バージョンです♡
今回は竹輪の旨味とコーンの旨味が相性抜群でこれ又ご飯もお酒もすすむくん(笑)
ほうれん草はレンチンする時間も短くていいので材料さえあれば
あっという間に出来ちゃいます♡

和え物 オイスターソース おつまみ 梅雨 もう一品のおかず・小鉢 あえもの 時短 野菜のおかず 節約 レシピ ほうれん草 コーン にんじん ビールに合うおつまみ ツナ缶 お弁当 ちくわ おかず 簡単 ツナマヨ 作り置き かつお節 マヨネーズ レンジ ごはん

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材料4人分
ほうれん草 1袋
竹輪 3本
コーン缶 1缶
A
マヨネーズ 大さじ2
A
オイスターソース 大さじ1
ツナ缶 1缶
かつお節 1袋
作り方
Point!
ほうれん草はレンジによって加熱の仕方が違うので調整して下さい。 出来ればかつお節を最後に混ぜ合わせた方が水分を吸ってくれるので上手くまとまると思います。
  1. とくにありません。
  2. ほうれん草は水でしっかり洗いラップに包んで
    600wの3分加熱します。
    加熱し終わったらすぐ冷水に入れて色止めして下さい。
  3. 竹輪は斜めの薄切りに
    ツナ缶は油を切り
    コーン缶は汁を切って置きます。
  4. ボウルにA

    マヨネーズ 大さじ2、オイスターソース 大さじ1

    を入れて混ぜ合わせます。
  5. 好みの大きさに切ったほうれん草をぎゅうっと絞ってボウルの中に入れます。
    竹輪とコーン缶も一緒に入れてしっかりと混ぜ合わせます。
  6. しっかりと混ぜ合わせたら
    ツナ缶を入れて再度よく混ぜ合わます。
  7. 最後にかつお節を入れてしっかりと混ぜ合わせたら出来上がり♡
  8. 以前作った
    いんげんと人参のツナマヨ和えの姉妹レシピです\(//∇//)\
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