【白菜サラダ】簡単に作れて大量消費できる人気レシピ15選

冬にぐっと甘みが増す「白菜」。この時期はお手頃価格で買えるため、丸ごと1玉買う方も多いのでは? 無駄にせず使い切るには、ヘルシーで食べごたえもある「白菜のサラダ」がおすすめ! 今回は、白菜サラダの人気レシピを15通りご紹介します。圧倒的人気を誇る「無限」サラダや、子どもも夢中になる白菜サラダ、10分以内で作れる時短の和風サラダに、洋風にアレンジした白菜サラダなど。どれも簡単で美味しく、あっという間に白菜を大量消費できちゃいますよ。

キーワード
大量消費 洋風サラダ 和風サラダ 子供 時短 簡単 ヘルシー サラダ 白菜
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【目次】
1. 生のまま混ぜるだけ!白菜の「無限」サラダ人気BEST3
2. ツナ、卵、ハムと一緒に…子どもウケ抜群の白菜サラダ
3. あと一品に!10分以内で作れる「和風」の白菜サラダ
4. 洋食の献立にも♪パパッと作れる「洋風」の白菜サラダ

 

1. 生のまま混ぜるだけ!白菜の「無限」サラダ人気BEST3

やめられない美味しさで、白菜をエンドレスに食べられそうな「無限」サラダ。Nadiaに掲載された「無限白菜サラダ」のレシピのうち、人気BEST3をご紹介します。生の白菜に調味料などを和えるだけなので、簡単に絶品おかずが作れますよ。

 

さっぱり風味!ツナのおかかポン酢和え

https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/204969

白菜とツナをポン酢で和えた無限サラダ。ツナのうま味が白菜にぴったりで、ポン酢のさっぱり風味がやみつきになる美味しさです。削り節を加えることで、さらにうま味と香りがアップ! 白菜を塩もみする際は、和風だしと砂糖を加えると味わいがまろやかになります。

●Yuuさんのこれは危険!無限に食べれる♪『白菜とツナのおかかポン酢あえ』

 

うま味たっぷり!塩昆布と白菜のシャキシャキサラダ

https://oceans-nadia.com/user/10667/recipe/145943

塩昆布と白菜を組み合わせたサラダのレシピ。だしのうま味と塩気のバランスが抜群の塩昆布は、無限サラダに活躍する食材です。ポリ袋に入れた白菜に、塩昆布と調味料をどんどん揉み込んでいくだけで簡単に作れますよ♪

●盛りつけ師★もりたとしこさんの白菜モリモリ食べられる!シャキシャキ白菜サラダ

 

塩もみなしでも食べやすい!白菜のうまだれ

https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/371131

塩もみ不要で作れる、忙しいときにうれしい白菜サラダ。レンジで加熱したアツアツの「うまだれ」をかけることで、白菜がしんなりとして塩もみなしでも美味しく食べられます。塩気と甘みが絶妙なたれで、白菜をモリモリ消費できますよ。

●Yuuさんのやみつき♡白菜のうまたれ【#包丁不要 #無限 #簡単】

 

2. ツナ、卵、ハムと一緒に…子どもウケ抜群の白菜サラダ

ここからは、お子さまも喜んで食べてくれる白菜サラダをご紹介。ツナやゆで卵、ハムなど子どもの好きな食材と白菜を組み合わせたレシピをご提案します。野菜の苦手なお子さまも、きっと白菜が好きになるはずですよ。

 

めんつゆ使用!ツナと白菜のマヨネーズ和え

https://oceans-nadia.com/user/320681/recipe/404263

お子さまの大好きなツナマヨ風味に仕立てた白菜サラダ。白菜に塩と砂糖、顆粒だしを揉み込んで水気を絞ったら、マヨネーズとめんつゆ、ごまを和えるだけ! 甘みのあるめんつゆが効いて、お子さまでも食べやすい味になります。

●あみんさんの止まらない美味しさ♡白菜とツナの和風ごまマヨ和え

 

ゆで卵をプラス!白菜の削り節マヨサラダ

https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/399716

ゆで卵を好きなお子さまも多いですよね。白菜もゆで卵とマヨネーズを和えれば、野菜が苦手でもきっと美味しく食べられます。削り節を加えることで香りとうま味がアップ。白菜はレンジ加熱してから水気を絞るとやわらかくなりますよ。

●松山絵美さんのやみつき!白菜とゆで卵のおかかマヨサラダ

 

子どももやみつき!白菜とハムのごまマヨネーズサラダ

https://oceans-nadia.com/user/13062/recipe/403111

白菜サラダにハムを混ぜると、お子さまもやみつきになる一品に! こちらのレシピでは白菜ににんじんとハムを加え、彩りも栄養価も◎。醤油とマヨネーズ、すりごまを和えて、コクのあるまろやか風味に仕上げます。

●tomokoさんのやみつき!白菜消費に*『白菜のごまマヨサラダ』

 

韓国風♪白菜ときゅうりとちくわのサラダ

https://oceans-nadia.com/user/83829/recipe/400449

うま味たっぷりのちくわもお子さまに人気の食材。白菜とも相性ぴったりなので、サッと和えてサラダにするのに最適です。きゅうりと合わせて、コチュジャンやお酢で和えた韓国風のサラダがこちら。シャキシャキの野菜に、もちっとしたちくわの食感が美味しいですよ。

●奥山 まりさんのお箸がすすむ♪白菜とちくわときゅうりの韓国風ごま和えサラダ

 

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