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    • 公開日2022/01/24
    • 更新日2022/01/24

    【にんじん】大量消費レシピ15選♪作り置きおかずにスイーツも

    栄養たっぷりの万能野菜「にんじん」。免疫を高め、肌を健康に保つβ-カロテンを多く含むため積極的に摂りたい野菜です。日持ちもするにんじんは、家に常備している方も多いのでは? 今回は、そんなにんじんを大量消費できる人気レシピをご紹介! 冷凍保存できる作り置きから、食べやすいスープ・ポタージュ、彩り鮮やかなサラダ・マリネ、子どもウケ抜群のおかず、体にうれしいスイーツまで。にんじん1本まるごと消費できるレシピも続々登場します!

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    【にんじん】大量消費レシピ15選♪作り置きおかずにスイーツも

     

    4. 子どもにも大人気!にんじんを使った簡単おかず

    ここからは、にんじんを使ったおかずの時短レシピをご紹介! チヂミやグラッセなど、子どもウケもバッチリの人気レシピを集めました。野菜が苦手なお子さまでも、きっとパクパク食べてくれますよ。

     

    カリッと香ばしい♪にんじんと玉ねぎのチヂミ

    https://oceans-nadia.com/user/111095/recipe/390436

    にんじんと玉ねぎをたっぷりと使ったチヂミのレシピ。細切りにしたにんじんと玉ねぎに、小麦粉やピザ用チーズなどを混ぜてこんがりと焼きましょう。カリカリの香ばしいチヂミに、焼肉のたれ+醤油を付けて食べるのが最高!

    ●熊橋麻実(くまみ)さんの野菜が甘くて美味♪にんじんのチヂミ【家にある材料でOK】

     

    作り置きOK!ツナと卵のにんじんしりしり

    https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/394872

    もともとは沖縄の地元料理だった「にんじんしりしり」。細切りのにんじんにツナ缶と卵を加え、簡単なのに栄養もバッチリのおかずです。ごま油と和風だしの香りでご飯にもぴったり! 冷蔵で4日保存可能なので、作り置きやお弁当にもどうぞ。

    ●RINATY(りなてぃ)さんの卵感残る♡『ツナ缶まるごと人参しりしり』 レシピ・作り方

     

    レンジで作れる!お花のにんじんグラッセ

    https://oceans-nadia.com/user/89000/recipe/253783

    レンジだけで簡単に作れるにんじんグラッセ。お肉料理やフライなどの付け合わせや、お弁当の彩りにぴったり! お花型にくり抜けば見た目もかわいく、お子さまも喜んでくれますよ。にんじん、バター、砂糖を合わせてレンジ加熱するだけでできあがりです。

    ●いがらしかなさんの人参のお花グラッセ。レンジで簡単!お弁当の彩りにも♪

     

    5. ヘルシーで美味しい♪にんじんのスイーツ

    最後は、にんじんを大量消費できるスイーツのレシピをご紹介。キャロットケーキ、マフィンなど人気のにんじんスイーツを揃えました。美味しいスイーツで野菜の栄養を摂れるので、体にもうれしいですね。にんじん嫌いのお子さまにもおすすめです!

     

    ホットケーキミックスで!にんじんとシナモンのパンケーキ

    https://oceans-nadia.com/user/33088/recipe/375550

    にんじんとシナモンの風味が香るおしゃれなパンケーキ。まるごと1本分のにんじんのすりおろしと、シナモンパウダーをホットケーキミックスに混ぜるだけなので簡単ですよ。焼き上がったパンケーキには、クリームチーズやはちみつを混ぜた「チーズフロスティング」をのせるのもイチオシです♪

    ●きゃらきゃらさんの人参とシナモンのパンケーキ【ホットケーキミックス・混ぜるだ】

     

    炊飯器で簡単!ふわふわキャロットケーキ

    https://oceans-nadia.com/user/103451/recipe/426143

    しっとりふわふわのキャロットケーキが、炊飯器におまかせで作れちゃいます。ホットケーキミックスを活用して、材料を順に混ぜ合わせていくだけなので簡単! くるみやレーズンを混ぜ込んだり、ホイップクリームを添えても美味しく食べられます。

    ●四万十みやちゃん(宮崎香予)さんの炊飯器で作る!簡単キャロットケーキ

     

    朝食にもおすすめ♪にんじんと豆乳のマフィン

    https://oceans-nadia.com/user/10254/recipe/296994

    皮ごとすりおろしたにんじんと、豆乳を使ったヘルシーなマフィン。優しい甘みで、お子さまのおやつはもちろん、朝ごはんにもぴったりです。焼きたてはさっくりふわふわ、時間がたつとしっとりとした食感になり、どちらも美味しいですよ♪

    ●楠みどりさんの朝食やおやつに♡ニンジンと豆乳のマフィン


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    ・【白菜】人気レシピ50選|大量消費にも!飽きずに美味しく食べ尽くす
    ・【大根】の大量消費レシピ15選|まるごと1本美味しく食べ切る♪
    ・【キャベツ】大量消費レシピ15選|無理なく完食できる人気おかず♪

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    Nadia編集部では、食や料理、暮らしにまつわるコラムをお届けしています。 また、テーマごとのおすすめレシピを紹介するレシピまとめや季節のトピックに合わせた特集ページなど、さまざまなコンテンツを日々制作・発信しています。 これからも時短・簡単レシピからおすすめ献立、最新の食トレンドまで、幅広いテーマでみなさまに役立つ情報をご紹介していきますので、ぜひチェックしてみてくださいね♪ <Nadia編集部について> Nadia編集部では、レシピサイトNadia全体のコンテンツ制作・サイト運用のほか、レシピ本の出版、SNS運用、レシピのクオリティチェックなどを行っています。 出版社・編集プロダクション・食品メーカー出身のメンバーや、栄養士の資格を持つメンバー等が在籍しており、食のコンテンツを扱うプロフェッショナルとして日々活動しています。

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