• 公開日2022/01/24
  • 更新日2022/01/24

【にんじん】大量消費レシピ15選♪作り置きおかずにスイーツも

栄養たっぷりの万能野菜「にんじん」。免疫を高め、肌を健康に保つβ-カロテンを多く含むため積極的に摂りたい野菜です。日持ちもするにんじんは、家に常備している方も多いのでは? 今回は、そんなにんじんを大量消費できる人気レシピをご紹介! 冷凍保存できる作り置きから、食べやすいスープ・ポタージュ、彩り鮮やかなサラダ・マリネ、子どもウケ抜群のおかず、体にうれしいスイーツまで。にんじん1本まるごと消費できるレシピも続々登場します!

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【にんじん】大量消費レシピ15選♪作り置きおかずにスイーツも

 

4. 子どもにも大人気!にんじんを使った簡単おかず

ここからは、にんじんを使ったおかずの時短レシピをご紹介! チヂミやグラッセなど、子どもウケもバッチリの人気レシピを集めました。野菜が苦手なお子さまでも、きっとパクパク食べてくれますよ。

 

カリッと香ばしい♪にんじんと玉ねぎのチヂミ

https://oceans-nadia.com/user/111095/recipe/390436

にんじんと玉ねぎをたっぷりと使ったチヂミのレシピ。細切りにしたにんじんと玉ねぎに、小麦粉やピザ用チーズなどを混ぜてこんがりと焼きましょう。カリカリの香ばしいチヂミに、焼肉のたれ+醤油を付けて食べるのが最高!

●熊橋麻実(くまみ)さんの野菜が甘くて美味♪にんじんのチヂミ【家にある材料でOK】

 

作り置きOK!ツナと卵のにんじんしりしり

https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/394872

もともとは沖縄の地元料理だった「にんじんしりしり」。細切りのにんじんにツナ缶と卵を加え、簡単なのに栄養もバッチリのおかずです。ごま油と和風だしの香りでご飯にもぴったり! 冷蔵で4日保存可能なので、作り置きやお弁当にもどうぞ。

●RINATY(りなてぃ)さんの卵感残る♡『ツナ缶まるごと人参しりしり』 レシピ・作り方

 

レンジで作れる!お花のにんじんグラッセ

https://oceans-nadia.com/user/89000/recipe/253783

レンジだけで簡単に作れるにんじんグラッセ。お肉料理やフライなどの付け合わせや、お弁当の彩りにぴったり! お花型にくり抜けば見た目もかわいく、お子さまも喜んでくれますよ。にんじん、バター、砂糖を合わせてレンジ加熱するだけでできあがりです。

●いがらしかなさんの人参のお花グラッセ。レンジで簡単!お弁当の彩りにも♪

 

5. ヘルシーで美味しい♪にんじんのスイーツ

最後は、にんじんを大量消費できるスイーツのレシピをご紹介。キャロットケーキ、マフィンなど人気のにんじんスイーツを揃えました。美味しいスイーツで野菜の栄養を摂れるので、体にもうれしいですね。にんじん嫌いのお子さまにもおすすめです!

 

ホットケーキミックスで!にんじんとシナモンのパンケーキ

https://oceans-nadia.com/user/33088/recipe/375550

にんじんとシナモンの風味が香るおしゃれなパンケーキ。まるごと1本分のにんじんのすりおろしと、シナモンパウダーをホットケーキミックスに混ぜるだけなので簡単ですよ。焼き上がったパンケーキには、クリームチーズやはちみつを混ぜた「チーズフロスティング」をのせるのもイチオシです♪

●きゃらきゃらさんの人参とシナモンのパンケーキ【ホットケーキミックス・混ぜるだ】

 

炊飯器で簡単!ふわふわキャロットケーキ

https://oceans-nadia.com/user/103451/recipe/426143

しっとりふわふわのキャロットケーキが、炊飯器におまかせで作れちゃいます。ホットケーキミックスを活用して、材料を順に混ぜ合わせていくだけなので簡単! くるみやレーズンを混ぜ込んだり、ホイップクリームを添えても美味しく食べられます。

●四万十みやちゃん(宮崎香予)さんの炊飯器で作る!簡単キャロットケーキ

 

朝食にもおすすめ♪にんじんと豆乳のマフィン

https://oceans-nadia.com/user/10254/recipe/296994

皮ごとすりおろしたにんじんと、豆乳を使ったヘルシーなマフィン。優しい甘みで、お子さまのおやつはもちろん、朝ごはんにもぴったりです。焼きたてはさっくりふわふわ、時間がたつとしっとりとした食感になり、どちらも美味しいですよ♪

●楠みどりさんの朝食やおやつに♡ニンジンと豆乳のマフィン


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・【白菜】人気レシピ50選|大量消費にも!飽きずに美味しく食べ尽くす
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