主食

ボリューム満点!ギリシャ料理♪ナスとジャガイモのムサカ

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物26.8g
  • 脂質24.8g
  • たんぱく質16.2g
  • 糖質23.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ギリシャの料理「ムサカ」 ナスとジャガイモとミートソースとベシャメルを重ねたグラタン。 本場ギリシャでは「ムサカミックス」なるスパイスも販売されているそうですが、、、。もちろん、日本で手に入るスパイスで代用。見た目の迫力、ボリュームもたっぷりなのでおもてなしやパーティにもオススメ!

材料6人分

  • ナス
    2本
  • ジャガイモ
    2個
  • トマト缶
    1/2缶
  • タマネギ
    1/2個
  • ひき肉
    300g
  • A
    小さじ1
  • A
    ブラックペッパー
    小さじ1
  • A
    カルダモン(パウダー)
    小さじ1/2
  • A
    ナツメグ(パウダー)
    小さじ1/2
  • A
    パプリカ(パウダー)
    小さじ1/2
  • A
    ナツメグ(パウダー)
    小さじ1/2
  • ニンニク
    1かけ
  • ホワイトソース(市販)
    1カップ
  • オリーブオイル(ナス用)
    大さじ2
  • オリーブオイル(ミートソース用)
    大さじ2
  • 粉チーズ
    適量

作り方

  • 下準備
    ジャガイモは薄くスライスして下ゆでしておく。 ナスは薄く輪切りにしておく。 タマネギ、ニンニクはみじん切りにする。

  • 1

    フライパンにオリーブオイル(ナス用)を熱し、ナスを炒める。

  • 2

    別のフライパンにオリーブオイル(ミートソース用)、ニンニクをいれ火にかけ、タマネギ、ひき肉も入れて炒める。火が通ったらA 塩小さじ1、ブラックペッパー小さじ1、カルダモン(パウダー)小さじ1/2、ナツメグ(パウダー)小さじ1/2、パプリカ(パウダー)小さじ1/2、ナツメグ(パウダー)小さじ1/2を加えなじませ、トマト缶を加えて一煮立ちさせる

  • 3

    耐熱のグラタン皿にナス、ジャガイモ、ミートソースの順に層を2層作り、ホワイトソース(市販)をのせ、粉チーズをふる。

  • 4

    200℃に予熱したオーブンで15〜20分焼く。

ポイント

市販のベシャメルもおいしいですが、手づくりがおすすめ! 手づくりの簡単ベシャメルのレシピは https://oceans-nadia.com/user/10697/recipe/133909

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら