副菜
大根とツナのねぎ塩サラダ
5分
- エネルギー110kcal
- 炭水化物8.3g
- 脂質5.2g
- たんぱく質10.5g
- 糖質6.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
シャキシャキの歯ごたえに、 ツナ缶のうま味、青ネギを入れる事で後味がさっぱり！！暑くて食欲のない時でも食べやすいサラダです
作り方
- 1
大根ときゅうりは千切りにして塩をふり、しんなりしたら水気を絞る。
- 2
①にA ツナ缶1缶(80g)、鶏がらスープの素小さじ1/2、青ネギ(小口切り)20gを加え良く混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やす。
作ってみた！
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