時間のかかる骨付き肉や根菜も圧力鍋なら時短で手間いらず! 仕上げに味噌をプラス。 ご飯がすすむ一品です。
味噌は合わせ味噌を使用しました。 白味噌、赤味噌などお好みで・・・ 圧力鍋はワンダーシェフオースプラスノ140kpa(高圧)を使用。圧力鍋の種類によって加圧時間は異なります。
鶏手羽先はフォークでところどころさしておく。 ごぼうは泥を落とし皮を包丁の背でこそげとり5~6cmの長さの乱切りにし、酢水(分量外)につけておく。 にんじんはよく洗って皮付きのまま一口大の乱切りにする。
圧力鍋に1の材料を全て入れ、A 水300ml、酒大さじ2、醤油大さじ1、本みりん大さじ1、砂糖大さじ2を加えて蓋をし140kpaにセットし強火にかける。
ピンが上がって蒸気が勢い良く出てきたら弱火にし、3分加圧する。
ピンが下がったら蓋を開け、味噌を加えてよく混ぜあわせ、ガラス蓋に変えて2~3分弱火で煮る。
器に盛り、小口切りにした小ねぎをたっぷり乗せ、好みで七味唐辛子を振る。
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バリ猫ゆっきー(吉田由季子)
スパイスコーディネーター協会認定スパイスコーディネーターマスター 料理教室の講師・レシピ考案・提供など料理ブロガーとして活動中。 スパイスを使用した料理の他、簡単で美味しいレシピを紹介。