主食

ちょっぴりイタリアンでエスニックなぶっかけうどん!

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物62.0g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質58.0g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

もちもちとしたコシのある讃岐生うどんをオリーブオイルとナンプラーでイタリアンでエスニックなぶっかけうどんにしました。

材料2人分

  • 讃岐生うどん
    300g
  • カラフルトマト
    220g
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 白だし
    大さじ1
  • 小エビ
    160g
  • ナンプラー
    小さじ1
  • 小麦粉
    小さじ1
  • オリーブオイル(揚げ用)
    70㏄
  • コリアンダー(パクチー)
    1袋(30g)
  • ニンニクチップ
    10g
  • 黒コショウ
    少々
  • すだち
    1個~
  • ぶっかけつゆ
    160㏄

作り方

  • 1

    プチトマトは横半分に切り オリーブオイルと白だしにつけて15分位置いて マリネする

    ちょっぴりイタリアンでエスニックなぶっかけうどん!の工程1
  • 2

    エビにナンプラーを絡め小麦粉をまぶしオリーブオイル70㏄で揚げる

    ちょっぴりイタリアンでエスニックなぶっかけうどん!の工程2
  • 3

    時間通りに茹でて 冷水で絞めて水気をよく切ったうどんを器に盛り付け コリアンダーをのせる

    ちょっぴりイタリアンでエスニックなぶっかけうどん!の工程3
  • 4

    1のトマトと 2のエビをのせ半分に切ったすだちとニンニクチップ 黒コショウをふりつゆをかけ お好みでオリーブオイルをふる

    ちょっぴりイタリアンでエスニックなぶっかけうどん!の工程4

ポイント

すだちを絞ってよく混ぜてお好みで オリーブオイルとナンプラーを絡めていただきます。

作ってみた!

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