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    主菜

    白いごはんが止まらない!里芋とひき肉のオイスターソス炒め

    • 投稿日2017/02/05

    • 更新日2017/02/05

    • 調理時間25

    レンチンして皮をむいた里芋に片栗粉をまぶして素揚げして ひき肉とともにオイスターソースで炒めました。里芋の表面はカリッと中はホクっとしていてピリ辛のひき肉ソースとよく合います。白いご飯が止まらなくなるおいしさです。

    材料2人分2~3人

    • 里芋
      200g
    • 片栗粉
      小さじ1
    • ニンニク
      3g
    • しょうが
      5g
    • サラダオイル
      小さじ1
    • ひき肉
      120g
    • 長ネギ
      1/2本
    • A
      豆板醤
      小さじ1弱
    • A
      オイスターソース
      大さじ1
    • A
      大さじ3
    • A
      みりん
      大さじ1
    • 水溶き片栗粉
      小さじ1
    • ごま油
      小さじ1
    • 茹でたブロッコリー
      60g
    • 揚げオイル
      適量

    作り方

    ポイント

    里芋は蒸すかレンジにかけると皮がむきやすくなります。 ひき肉はポロポロになるまでじっくり炒めるのがおいしさのポイントです。 豆板醤の量はお好みで調整してください。

    • 1

      里芋は汚れを落としラップをかけ600Wで3~4分レンジにかけ  皮をむき片栗粉をまぶす

      白いごはんが止まらない!里芋とひき肉のオイスターソス炒めの工程1
    • 2

      オイルで表面がカリッとするまで素揚げする

      白いごはんが止まらない!里芋とひき肉のオイスターソス炒めの工程2
    • 3

      フライパンにオイル小さじ1を入れみじん切りのニンニクしょうがを炒め  ひき肉を加えポロポロになるまで炒めたらみじん切りの長ネギを加える

      白いごはんが止まらない!里芋とひき肉のオイスターソス炒めの工程3
    • 4

      A 豆板醤小さじ1弱、オイスターソース大さじ1、水大さじ3、みりん大さじ1の調味料を加え②の里芋を入れかき混ぜブロッコリー ごま油   水溶き片栗粉でとろみをつける

      白いごはんが止まらない!里芋とひき肉のオイスターソス炒めの工程4
    レシピID

    146233

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    曽布川優子
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    曽布川優子

    イタリアで本場のお味を学びました 素材の味を大切にするイタリアンを中心に  見て食べておいしいおしゃれなお料理をご紹介

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