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    主菜

    カリッと!ベジタリアンなイタリアの春巻き

    • 投稿日2020/04/26

    • 更新日2020/04/26

    • 調理時間20

    ベジタリアンなイタリアの春巻きです。「イタリアン」ではなくイタリアの 中華レストランの春巻き ”インボルティーニ・プリマベーラ”です。 イタリアの中華レストランの春巻きには、どこも ほとんど肉が入っていません。 おもな材料はキャベツと人参少々、これを皮で巻いて 揚げています。 最初に食べた時は、日本の春巻きと違いすぎてびっくりしましたが これがイタリア人には すごく人気でした。 よく考えてみるとベジタリアン!何となく なつかしくなって作ってみました。

    材料3人分

    • 春巻きの皮
      6枚
    • キャベツ
      4枚(280g)
    • 人参
      40g
    • 塩麹
      大さじ1
    • 干しエビ
      20g
    • 揚げ油
      適量(フライパンに1センチの高さ)

    作り方

    ポイント

    ★レンチンしたキャベツは 水分をしっかり切ってから巻きます。 ★干しエビを加えてうま味をプラスすします。 ★塩麹がない場合は 塩小さじ1/2をふってください。 ★お好みで辛子酢醤油か スイートチリソースをつけてください。

    • 1

      キャベツは少し太めのせん切りに 人参は 野菜おろし器で粗めにおろす

      カリッと!ベジタリアンなイタリアの春巻きの工程1
    • 2

      塩麹と干しエビを加え混ぜ合わせ ふわっとラップをして600wのレンジで1~2分加熱して しっかり水気を切る

      カリッと!ベジタリアンなイタリアの春巻きの工程2
    • 3

      春巻きの皮を広げ 具材を適量のせしっかり巻いて  水で溶かした小麦粉でしっかり止める

      カリッと!ベジタリアンなイタリアの春巻きの工程3
    • 4

      揚げ油をフライパンに入れ 両面をカリッと揚げる

      カリッと!ベジタリアンなイタリアの春巻きの工程4
    レシピID

    390429

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    曽布川優子
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    曽布川優子

    イタリアで本場のお味を学びました 素材の味を大切にするイタリアンを中心に  見て食べておいしいおしゃれなお料理をご紹介

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