かぼちゃのサラダ

20分

9

材料
作り方
似たレシピ

2018.11.13

分類副菜

調理時間： 20分

ID368330

ayakuma

食を楽しむ。

レンジで簡単に作れるかぼちゃのサラダ。お弁当や常備菜にも。

サラダ卵ハム簡単マヨネーズ白ワインきゅうりレンジ弁当くるみレーズン胡椒ゆで卵かぼちゃ

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材料4人分

	かぼちゃ	250g
	ハム	3枚
	きゅうり	1本
	レーズン	30g
	クルミ	30g
	茹で玉子	1個
	白ワイン	30cc
	マヨネーズ	大匙３
	塩	小匙1/3
	胡椒	少々
	オニオンチップ	適量

作り方

Point!

４の工程はご自宅のレンジで時間は調整してください。竹串がスーッと刺さるぐらいに。

お好みの硬さで茹で玉子を作っておく。
きゅうりは輪切りに薄くスライスし塩をふりかけしばらく置き、水分が出て柔らかくなったら水気をしっかり絞る。
ハムは1センチ角に切り茹で卵は6等分のくし切りにし1/6
を3等分に切り分ける。
レーズンは白ワインにつけておく。
かぼちゃは皮をむき、わたと種を取り除き大きめの一口大に切り耐熱ボウルに入れる。ラップをかけて10分加熱する。
4が熱いうちに麺棒で潰し胡椒とマヨネーズを加え混ぜる。
5の粗熱が取れたら1のきゅうり、2のハムとゆで卵を加える。3のレーズンはキッチンペーパで水気を絞り加える。
最後にクルミも加え全体を混ぜ合わせ器に盛りオニオンチップをふりかける。

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