副菜

『れんこんとにんじんの塩きんぴら』あっさり美味しい♬簡単!

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  • エネルギー110kcal
  • 炭水化物16.0g
  • 脂質4.5g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質14.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

『あっさり美味しい塩きんぴら!れんこんレシピ』 れんこんと彩りのにんじんを炒めたら、 調味料でパパッと味付け! 鶏がらスープの旨みとごま油の香りで パクパクと食べれる美味しさです♡ 小ねぎの風味もとてもよく合うので こちらもぜひお試しください^^

材料2人分

  • れんこん
    1節(160g)
  • にんじん
    1/2本(80g)
  • A
    みりん
    大さじ1/2
  • A
    大さじ1と1/2
  • A
    鶏がらスープの素(顆粒)
    小さじ1/2
  • A
    小さじ1/3
  • 白いりごま
    小さじ1
  • 小ねぎ(小口切り)
    適量
  • ごま油
    大さじ1/2

作り方

  • 下準備
    ▪️れんこんは皮をむき、1〜2ミリ厚の半月切り(大きいものはいちょう切り)にして水にさらす。 ▪️にんじんは長さ4〜5センチの細切りにする。 ▪️A みりん大さじ1/2、水大さじ1と1/2、鶏がらスープの素(顆粒)小さじ1/2、塩小さじ1/3は混ぜ合わせておく。

  • 1

    フライパンにごま油を入れて中火で熱し、れんこんとにんじんを入れてしんなりするまで炒める。

    『れんこんとにんじんの塩きんぴら』あっさり美味しい♬簡単!の工程1
  • 2

    混ぜ合わせたAを加えて汁気がなくなるまで炒める。白いりごまを加えて軽く混ぜたら、器に盛り付けて小ねぎ(小口切り)を散らして出来上がり!

    『れんこんとにんじんの塩きんぴら』あっさり美味しい♬簡単!の工程2

ポイント

▪️れんこんとにんじんが少ししんなりとしてきたところで、合わせ調味料を加えて炒めます。 ▪️小ねぎの風味がとてもよく合うので、仕上げに上から散らしてお召し上がりください。

作ってみた!

  • クラ蔵
    クラ蔵

    2026/03/02 08:29

    🍳れんこん・にんじんを炒め、調味料を入れて混ぜるだけの簡単レシピで彩りよく、あっさりとして美味しい塩きんぴらです。 リピートしました。 ❁⃘*.゚🥕(* ॑꒳ ॑* )🥕🌱⋆。
    クラ蔵の作ってみた!投稿(『れんこんとにんじんの塩きんぴら』あっさり美味しい♬簡単!)
  • michu
    michu

    2025/11/22 15:34

    お塩と鶏がらスープの素で味付けす塩味のきんぴらです❣️ 甘辛味のきんぴらも美味しいですけど塩であっさりも美味しいです😋 おつまみにもお弁当にもぴったりなのでこれから出番が多くなりそうな感じです😁 美味しいレシピをありがとうございます🩵
    michuの作ってみた!投稿(『れんこんとにんじんの塩きんぴら』あっさり美味しい♬簡単!)
  • ともも
    ともも

    2025/03/18 12:12

    とても美味しくできました♡
    とももの作ってみた!投稿(『れんこんとにんじんの塩きんぴら』あっさり美味しい♬簡単!)
  • クラ蔵
    クラ蔵

    2025/02/19 17:24

    あっさり美味しいれんこんとにんじんの塩きんぴらです。 ❁⃘*.゚⸜( ॑꒳ ॑ )⸝🥕 ■【Nadiaあなたの推しレシピを教えて!「作ってみた!」投稿キャンペーン】 ▶︎1/29(水)〜2/26(水)15:00まで 料理写真とハッシュタグ「#私の推しレシピ 」を付けて3つ以上投稿すれば、応募完了♪ *詳細は、Nadiaのお知らせをご参照ください。
    クラ蔵の作ってみた!投稿(『れんこんとにんじんの塩きんぴら』あっさり美味しい♬簡単!)
  • 風花
    風花

    2024/10/05 13:56

    美味しかったです!味付け、しっかり目にしました。塩きんぴら、良いですね♪
    風花の作ってみた!投稿(『れんこんとにんじんの塩きんぴら』あっさり美味しい♬簡単!)

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