2022/07/14
45分
tomoko
なすやズッキーニなど夏野菜たっぷりのラタトゥイユに、ごろんとミートーボールを合わせました🍅🍆トマト缶はしっかりと煮詰めることで味が凝縮し、まろやかで濃厚な美味しさに✨やわらかく煮込んだ夏野菜が、トマトソースのおかげでさらに食べやすくなり、ミートボールの旨みもたっぷり😋野菜が苦手なお子さんにもぜひ試していただけたら嬉しいです❣️❣️
15分
豚バラ肉となす、トマトをコチュジャンとオイスターソースの旨辛だれで炒めた、ご飯が進むおかずです😋🍚🥢なすはとろんとやわらか🍆✨トマトの酸味で、こってりとした炒め物をさっぱりと食べやすくしてくれます❣️黒こしょうのパンチもアクセントになってよく合いますよ👍
2022/07/06
50分
カレー粉をプラスした夏にぴったりのトマト煮込みです🍅🍛トマト缶の水分を煮詰めて、旨みをギュッと濃縮したトマトソースが美味しさのポイント✨じっくりと煮込むことで、鶏肉はホロホロとやわらか♬ズッキーニとトマトソースの相性も抜群です♡
2022/07/02
10分
蒸し焼きしてさっと炒めたサヤインゲンに、ウインナーや卵を合わせた手軽な副菜です🍳✨粒マスタードの酸味で、すっきりとした食べやすさに仕上がります😋さらに半熟卵で、マスタードの辛みもマイルドになるので、子どもたちも美味しく食べれました👦👧💕あともう1品ほしいときや、お弁当の隙間埋めのおかずにも、パパッと作れてオススメです♬
さっと茹でた豚肉と、とろりと焼いたなすを合わせたら、大根おろしとお酢を効かせた和風だれでさっぱりといただきます😋🥢輪切りにしたなすは、先に油を馴染ませてから焼くと、満遍なく焼き色がつき、とろりとやわらかく仕上がります🍆✨和風だれは醤油やみりんをベースに❣️片栗粉で軽くとろみをつけることで、具材に絡みやすくなります👍さっぱり食べたい、でも栄養も摂りたい!そんな時にぴったりのレシピです😊
2022/07/01
フライパンでやわらかく焼いた茄子に、めんつゆ+純正ごま油濃口で味付けした豚肉を合わせました。豆板醤の辛さで食欲増進!ご飯に合う夏おかずです。
鶏胸肉を卵にくぐらせて焼いたピカタに、ごま油を効かせたフレッシュトマトだれをたっぷりかけました。爽やかな大葉の風味もアクセント!
2022/06/27
20分
鶏むね肉は下味をもみ込んで、焼き方もちょっと工夫することでしっとりやわらかく仕上がります😊♬なすもとろんと美味しい🍆✨生姜たっぷりの味噌だれに、爽やかな大葉がアクセントになってご飯との相性もぴったり❣️❣️
2022/06/22
ズッキーニでひき肉を挟み、パン粉をつけて揚げました😋肉だねにはほんのりカレー粉をプラスして、夏らしいおかずに🍉ズッキーニのみずみずしさと旨みたっぷりのひき肉がとってもジューシー✨子どもたちにも人気のズッキーニレシピです!#お弁当におすすめ
炒めたひき肉にスープを加えて、小松菜とワンタンを入れたらあっという間に完成のスープレシピです🥬✨ワンタンは具材を包まずそのまま入れるので、手間なく簡単に作れるのも嬉しい😊♬ひき肉の旨味たっぷりのスープで、小松菜も美味しく食べれます♪つるんモチっと食感のワンタンは食べ応えがあって子どもたちにも大人気でした❣️
料理家
プロフィール
【野菜が好きになる♪栄養満点レシピ】 \食べ盛りの子どもたちに/ 体に優しい!野菜とお肉の満腹おかず🍚🥢 気づいたら野菜好き♪苦手野菜の克服にも✨ ---プロフィール--- 息子(10才)...
╲ SNSでシェアしよう ╱
お仕事のご依頼はこちら
レシピルームTOP
プロフィール詳細
レシピ一覧
コラム一覧
レシピアルバム一覧