【塩昆布の炊きこみごはん】調味料要らずで簡単◎お弁当にも◎

• 30分浸水時間入らず。

材料2人分（材料（2人分＋余分)）

• 米
  2合
• 塩昆布
  30g
• ちくわ
  2本
• 油揚げ
  1枚
• にんじん
  1/2本
• 大葉(お好みで）
  2〜3枚

作り方

• 下準備
  ーちくわを輪切りにする。 ー油揚げの油抜きをする。 (沸騰したお湯で1～2分茹でます。) ー油揚げを縦半分に切り、横にし、千切りにする。 ーにんじんは、長さは4～5cmくらいに千切りにする。 ー大葉を丸め、千切りにする。 ごはんを研ぐ。

  
• 1

  炊飯器にお米を入れて2合のメモリまで水(分量外)を入れ、吸水しておく。 塩昆布・ちくわ・にんじん・油揚げを入れ、炊飯器のスイッチをいれる。

  
• 2

  炊き上がったらふんわり混ぜ、器に盛り、大葉(お好みで）を散らして出来上がり。

  

ポイント

✔️材料を切り終えれば、あとは炊飯器任せな簡単炊きこみごはんです。 ✔️おにぎりにする時は、先に大葉を混ぜてからにぎります。 ✔️米の吸水時間は、その機種それぞれかと思うので説明書をご確認ください。

作ってみた！

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