副菜

超万能だからいろんな食べ方ができる♡うちの激旨ごま味噌味玉♡

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味玉を漬ける時間は除く
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物42.5g
  • 脂質28.5g
  • たんぱく質16.8g
  • 糖質38.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

これは一例です♪ 今が旬の新じゃがいもと春キャベツを合わせてみました♪ もちろん、卵だけを漬けても構いません♪ 卵4〜5個位まで、同じタレの分量で大丈夫です♡

材料2人分

  • 2個
  • A
    大さじ3
  • A
    合わせ味噌・すりごま・ごま油
    各大さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    コチュジャン
    小さじ1
  • 新じゃがいも
    1個(155g)
  • 春キャベツ
    1/8玉(150g)

作り方

  • 下準備
    鍋にたっぷりの分量外の湯をわかし、卵をいれて8分茹でる。茹でたらすぐに氷水につける。 新じゃがいもは一口大に切り(皮付きのまま)、キッチンペーパーを敷いた耐熱ボウルにいれ、分量外の水大さじ2をまわしかけふわっとラップし、600Wのレンジで5分加熱する。 春キャベツは千切りにする。 A 水大さじ3、合わせ味噌・すりごま・ごま油各大さじ2、砂糖小さじ2、コチュジャン小さじ1は混ぜてジップロックにいれる。

  • 1

    半熟卵・新じゃがをジップロックにいれ、タレを絡ませ、半日以上漬ける。

  • 2

    お皿に春キャベツを敷き、新じゃがと半熟玉子を縦半分に切ったものをのせたら、タレをまわしかける。

ポイント

半熟卵は7分茹でだともうちょっととろけた感じになります♪ うちはIH使用です♡

作ってみた!

  • ともきーた (伊藤 智子)Artist
    ともきーた (伊藤 智子)

    2022/09/16 09:40

    キトリさん♡ おはようございます☀ 色々お試しいただき、ありがとうございます🙏😊 ラー油タラリに海苔で丼、めっちゃ美味しそうですね❣️ 嬉しいお知らせありがとうございます😍😍😍
  • キトリ
    キトリ

    2022/09/16 09:16

    こんにちは〜。ラー油少々海苔で丼にしたら、とっても美味しかったです!

質問

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