主菜

赤味噌でコクを!ご飯が進みすぎるおかず♡我が家の麻婆豆腐

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6~7分でできます
  • エネルギー450kcal
  • 炭水化物13.0g
  • 脂質32.0g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

我が家の麻婆豆腐は赤味噌を使ってコクをだします♪ ご飯が進む味~子供も喜びます♡ 豆腐は絶対に絹ごし♪ ふわふわがたまりません♡ 麻婆豆腐の辛味は仕上げに辣油や花椒油などをかけてプラスしてください♡

材料2人分

  • 絹ごし豆腐
    300g
  • 豚ひき肉
    200g
  • にんにく・生姜
    各2かけ
  • 長ねぎ
    5㎝位
  • ごま油
    小さじ2
  • A
    赤味噌
    大さじ1
  • A
    醤油・オイスターソース
    各小さじ2
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • A
    豆板醤
    各小さじ1/2
  • A
    100cc
  • B
    片栗粉
    大さじ1
  • B
    大さじ1
  • 辣油・花椒油・ごま油など
    適量
  • 青ねぎ
    1本

作り方

  • 下準備
    絹ごし豆腐はキッチンペーパーで水気をとり、サイコロ状に切る。 にんにく・生姜・長ねぎはみじん切りにする。 青ねぎは小口切りにする。 A 赤味噌大さじ1、醤油・オイスターソース各小さじ2、鶏がらスープの素小さじ1、豆板醤各小さじ1/2、水100ccは混ぜ合わせておく。

  • 1

    ごま油をひいたフライパンを熱し、にんにく・生姜・長ねぎを炒める。香りが出たら、豚ひき肉を入れ、強火で2分炒める。

  • 2

    混ぜておいたA 赤味噌大さじ1、醤油・オイスターソース各小さじ2、鶏がらスープの素小さじ1、豆板醤各小さじ1/2、水100ccのたれを加え、強火で1分炒めたら、絹ごし豆腐を加え、火にかける(豆腐が崩れないようにかきまわす)

  • 3

    ぐつぐつしてきたら、B 片栗粉大さじ1、水大さじ1を合わせた水溶き片栗粉を少しずつ加え、ヘラでかき回してとろみをつける

  • 4

    お皿に盛りつけ、辣油・花椒油・ごま油などをお好みでたらす。 青ねぎを散らしたら完成。

ポイント

赤味噌がない場合は合わせ味噌でも代用できますが、断然赤味噌の方が美味しいです♡ にんにくと生姜多めなのもポイントです♡

作ってみた!

  • たりお
    たりお

    2024/09/23 20:39

    赤味噌 生姜 とても美味しく出来ました😋
    たりおの作ってみた!投稿(赤味噌でコクを!ご飯が進みすぎるおかず♡我が家の麻婆豆腐)

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