主菜

コンビーフとキャベツの餃子

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  • エネルギー268kcal
  • 炭水化物28.1g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質26.4g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚ひき肉の餃子に飽きたらこんな変わりダネもお試しください。 キャベツがシャキシャキで思いのほかあっさりと食べられます。 つけダレは酢+黒胡椒がさっぱりしておススメですが、からしもよく合います。いろいろ試してみてください。

材料4人分(20個分)

  • コンビーフ
    100g
  • キャベツ
    130g(1/4個弱)
  • 少々
  • じゃがいも
    小さめ1個(80gくらい)
  • 黒胡椒
    多め
  • マヨネーズ
    大さじ1/2
  • 餃子の皮
    20枚
  • サラダ油
    小さじ2
  • ごま油
    小さじ2

作り方

  • 1

    キャベツは千切りにし塩少々を振って揉み、水分を絞る。

  • 2

    じゃがいもは水で濡らしてラップで包み電子レンジ600wで2分半加熱し、皮をむく。 熱いうちに粗く潰す。

  • 3

    ボウルに1のキャベツ、2のじゃがいもを入れコンビーフをほぐしながら加える。 黒胡椒、マヨネーズを加え混ぜ合わせる。

  • 4

    3を餃子の皮に乗せ包む。 ※お好みの包み方で構いませんが今回はひだを付けずにこんな包み方にしました。

    コンビーフとキャベツの餃子の工程4
  • 5

    サラダ油をひいたフライパンを中火で熱し4を並べ、水100㏄を入れて蓋をし蒸し焼きにする。

  • 6

    水分がなくなってきたら蓋を外し、ごま油を回し入れ焼き目を付ける。 お好みで醤油や酢などを添える。

ポイント

コンビーフをよくほぐさないとタネにムラができるので、キャベツ、じゃがいも、コンビーフが均等に包まれるように混ぜてください。 包んだものは冷凍も出来ます。

作ってみた!

質問

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