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ビニール袋で簡単!やみつききゅうり

3
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2017.08.08

分類副菜

調理時間: 3分

ID182183

Y's

美味しく食べて綺麗になる~ヘルシーレシピ

ビニール袋に入れて、麺棒で叩いて揉むだけ☆ご飯やビールが無限にすすむ簡単スピードメニュ一で、あともう一品や作り置きにも♪

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材料2人分
胡瓜 1本
にんにく 1/4個
ごま油 小さじ1
ひとつまみ
いりごま(白) 少々
作り方
Point!
ビニール袋ひとつでできるので、洗い物も少なくて済みます。 作り置きする場合は、倍量以上で作り、冷蔵庫で3日程度で食べきるのがおすすめです。
  1. 胡瓜は両端を切り落とし、ビニール袋に入れて麺棒で叩いて一口大にしたら、すりおろしたにんにくと塩とごま油を加えてよく揉む。
  2. 器に盛って、いりごまを振る。
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