2020/08/05
15分
AYA
ビタミンCが豊富なゴーヤ‼︎夏の疲れた子どもたちの体にも摂取させたい‼︎でも、苦味がなかなか抵抗があり、あまり食べてくれなかったので、試行錯誤して出来上がったレシピ♪少し苦味はありますが、たくさん食べてくれました☺️是非作ってみてください❤️
25分
いつものビーフンを、夏バージョンでアレンジ🤗旬の野菜から栄養をいただきましょ‼︎子どもも大好きなカレー風味にして、スパイシーに‼︎食欲アップ⤴️
2020/08/04
20分
ピーマンを安くでたくさん購入したので♪ピーマン消費レシピ‼︎子どもたちにもたくさん食べて欲しくて、子どもの好きなカレー味に♪ごま油と、カレーの風味が食欲をそそり、「ピーマン苦くない‼︎」と、子どもたちからも大好評でした♪
山芋がたくさんあったので、消費レシピ‼︎キムチが入りますが山芋や、卵のお陰で辛味はほとんどありません😊子どもでもモリモリ食べられるメニューです🤗
ワンプレートに、お肉も野菜もたっぷりつめこんで♪彩りよく盛り付けていただきます🤤味付けも、甜麺醤とニンニクでコクのある仕上がりに♪子どもも大好きな味です🤤
あともう一品‼︎というときに最適なメニュー♪焼いて和えるだけ♪カレー味が食欲を増進させます☺️子どもたちにも大好評でした♪
5分
夏休みのお昼ご飯や軽食にさっとできる一品!子どもでも簡単に作れます
2020/07/12
30分
バナナを安くでたくさん買うことができたので♪子どもたちが大好きなバナナケーキを焼きました♪焼き立てはフワフワ!時間が経てばしっとりずっしり🤤ナッツを入れたりクリームチーズを入れたり、アレンジ自在な簡単おやつケーキです‼︎
我が家のナスの定番レシピ♪大きなナスを頂いたので倍量で作ってみました‼︎トロトロ茄子🍆どんなお肉にも合いますが、1番お値段も手頃で調理しやすい豚こま肉を使いました‼︎材料も少なく調理も簡単♪白ごはんがススム‼︎子どもたちも大好きなメニューです🤗
茄子とたけのこをたくさん消費させたくて、スープまで飲み干したくなる煮浸し風煮込みを作ってみました‼︎塩麹を使うことで、優しい塩加減と甘さもプラスされ、子どもたちにも大好評でした♪
料理家
プロフィール
成長期真っ只中の兄妹のママです。 食わず嫌い、食べムラ、好き嫌い…子どもが成長するにつれ色んな悩みが出てきました。今はスポーツを始めた息子の為のカラダ作りに奮闘中。 食生活アドバイザーの資格を...
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